…de yoghurt en 1 eetlepel honing samen in een blender tot een gladde massa. Snijd de aardbeien in plakjes. Verdeel de smoothie over twee kommen en verdeel hier de pecannoten…

Snijd de banaan in stukken. Doe de banaan, de espresso, de amandelmelk, de pindakaas, de honing, de cacao en de havermout in een blender. Mix dit in ongeveer 1 minuut…

Doe de havermout in een keukenmachine en maal tot een heel fijn meel. Haal uit de kom en zet even weg. Pers het sap uit de sinaasappel en doe het…

…smelten in de magnetron. Doe dit in intervallen van 30 seconden en roer regelmatig. Verdeel de smoothie over twee kommen en schenk daar de gesmolten chocolade overheen. Hak de pinda…

…koud water en de bevroren blauwe bessen en frambozen in de blender. Pureer in 30 sec. tot een smoothie. Verdeel over 4 glazen en serveer. Lekker met wat verse munt.

…stukjes peer met 200 ml soja in een blender en mix in 40 sec. tot een smoothie. Verdeel over 4 hoge glazen en vul aan met de rest van de…

Doe het diepvriesfruit in de blender en voeg de gurt en het water toe. Pureer tot een gladde smoothie en doe in een kom. Schep de rest van de gurt…

…Doe de ananasstukjes met het boomgaardsap appel en het kokoswater, limoensap en de limoenrasp in de smoothiemaker. Pureer in 30 sec. tot een glad drankje. Schud de mengbeker halverwege het…

…zout in de smoothiemaker. Pureer 1 min. tot een gladde smoothie. Snijd de rest van de banaan in plakjes. Schep de smoothie in kommen. Garneer de smoothiebowl met de banaan…

…yoghurt en het sap in de blender en mix 1 min. Voeg de spinazie in delen toe en mix tot een gladde smoothie. Schenk de smoothie in glazen en serveer.

Doe de perzikstukjes in de blender. Voeg het sap en de gepelde bananen toe. Pureer tot een gladde smoothie. Schenk in longdrinkglazen.

…coco water, de amandelen, spinazie, mango en het tarwegraspoeder in de blender in 30 sec. tot een gladde smoothie. Schenk de smoothie in de glazen en serveer direct. Bon appétit!

Doe alle ingrediënten in een blender en pureer tot een gladde smoothie. Schenk de smoothie in twee glazen en serveer (met bijvoorbeeld wat vers fruit).

Mix alle ingrediënten tot een smeuïge smoothie. Voeg evenuteel nog wat extra kokoswater toe.

…pindakaas, banaan, kwark en ijsblokjes (als je die gebruikt). Pureer tot je een gladde massa. Giet de smoothie in de kom. Versier je smoothiebowl met toppings naar keuze en enjoy!

Doe alle ingrediënten in de blender en pureer tot een gladde smoothie. Je kunt ook de staafmixer gebruiken om de smoothie glad te pureren. Giet in de glazen en maak…

…de vanillepeul in de lengte doormidden en schraap met een klein mesje de vanille eruit. Combineer de vanille met de aardbeien, melk en yoghurt en pureer tot een smoothie. Enjoy!

…toe te voegen om de juiste textuur te krijgen; hier kun je zelf mee experimenteren. Nu is de smoothiebowl basis klaar en kun je hem afmaken met je favoriete toppings!

Snijd de bananen in plakjes, verpak in vershoudfolie en leg 1 nacht in de vriezer. Halveer de avocado, verwijder de pit en schep met een lepel het vruchtvlees eruit. Pureer…

Meng pindakaas, banaan en havermelk in de blender. Hak de noten grof. Verdeel over de kommen en bestrooi met de noten en het chiazaad.