Deze cranberry-kokos granola doet je keuken superlekker ruiken, is lekker gezond en zit boordevol goede ingrediënten. Een fijn recept van de blog Beginspiration. Verwarm de oven voor op 200 graden…

Een heel lekker én slim bedacht recept van Culy-lezer Eva voor gezonde pannenkoeken! "Vanochtend werd ik wakker en man man man wat had ik zin in pannenkoeken. Aangezien ik…

Muffins voor ontbijt? Naar natuurlijk! Want deze gezonde ontbijtmuffins met havermout, banaan, Griekse yoghurt en blauwe bessen geven je genoeg energie om de ochtend mee door te komen. Het is…

Bereiding Verwarm de oven op 180 graden. Voeg in een grote kom de havervlokken met rozijnen en lijnzaad. Snijd de abrikozen in kleine stukjes en meng dit door de havermout…

…circa 3 minuten. Laat de wortelbanketbakkersroom afgedekt met plasticfolie afkoelen Honing-muesli Verhit de lijnzaadolie in een pan en bak de muesli in circa 3 minuten krokant. Blus af met…

…mandoline in fijne plakjes. Mixde soep en zeef ze. Schep een pollepel van de broccolisoepin een soepbord. Werk af met de plakjesgegrilde bloemkool, plakjes broccolisteelen enkele blaadjes waterkers. Bedruppelmet lijnzaadolie.

…op de markt. Leev heeft bijvoorbeeld Low Carb lijnzaadcrackers geïntroduceerd, waarmee je ook nog eens twee vliegen in een klap slaat: lijnzaad is namelijk een low carb held. Denk: vezelrijk…

…eieren door bijvoorbeeld twee flax eggs te maken. Meng 1 eetlepel chiazaad of lijnzaad met 3 eetlepels heet water en pureer door elkaar. Laat dit ongeveer 30 minuten opstijven in…