…water aan de kook. Kook de rabarber in 5 minuten gaar. Schep de aardbeien met de vanillesuiker door de rabarber en laat dit afkoelen. Serveer met een schep kwark erop.

…snijd doormidden. Leg de vijgen met de bolle kant naar onderen in een ovenschaal. Zet de schaal in de oven tot de vijgen warm zijn. Serveer de vijgen met kwark.

…stukken. Pureer het fruit met het sinaasappelsap met een staafmixer of in de keukenmachine. Klop de Brinta er door. Verdeel de kwark over 4 hoge glazen. Schenk het fruitmengsel erop.

…gedipt). Schep hier een laag van het kwark bovenop. Herhaal dit tot de ingrediënten op zijn, waarbij je eindigt met een laagje kwark. Zet de tiramisu in de koelkast totdat…

…knoflook in een nootje boter. Doe er de spinazie bij en stoof die een paar minuten mee. Verwarm voor de saus de kwark met de room. Breng op smaak met…

…Verlaag de oven naar 120° C en schuif de bakplaat 1 uur in de oven. Meng ondertussen de kwark met de mascarpone, voeg de agavesiroop en het vanille-extract toe…

Pel de banaan en snijd in stukjes. Vul een schaaltje met de plantaardige variatie op kwark en meng met de banaan. Schep de pompoenpitten eroverheen.

Schil de mango en de kiwi's en snijd in stukjes. Vul een schaaltje met de plantaardige variatie op kwark en voeg de mango en kiwi toe.

…afkoelen. Doe het fruit in een pan en verwarm op laag vuur. Schep de kwark in een kom en verdeel granola en de warme vruchtencompote erover. Garneer met de geroosterde…

…schraap het merg eruit en voeg dat met de kwark toe aan de mangosaus. Meng in de keukenmachine tot een luchtige mousse en spatel er dan voorzichtig de helft van…

Doe de eieren, banaan, bakpoeder, Griekse yoghurt, zout, kaneel, koekkruiden, en speltmeel in een hoge kom. Blender het geheel met een staafmixer of gewone mixer. Voeg als laatste de rozijnen…

…of in een kom met de mixer, van het meel, de kwark en de olie een soepel deeg. Voeg evt. een eetlepel water toe als het deeg te droog is…

…over. Bak de ananaspannenkoekjes in 5-6 min. aan beide kanten goudbruin en gaar. Leg de pannenkoekjes op 4 borden. Schep er de kwark op en druppel de honing erover.

…in elke uiring een eitje stuk, verlaag het vuur en laat de eitjes stollen. Besmeer de broodsneden met het kwarkmengsel en snij ze ze doormidden. Leg op elk half sneetje…

…schenk de kersenlikeur erbij en bind het met wat aangemaakte maizena. Vermeng de kersen met de kwark en wat suiker. Schep een deel van deze vulling op elk flensje en…

…de magere kwark. Voeg de schil van de sinaasappel en de citroen toe en wat zoetstof naar wens. Klop alles tot een romige massa. Schep de romige kwarkmassa in diepe…

…Doe de kwark in een kom en roer de gepureerde aardbeien er door. Schraap de merg uit het vanillestokje en roer samen met de honing of agavesiroop door de kwark…

Meng de kwark met het vanillepoeder en zet nog even terug in de koelkast. Smelt de kokosolie. Doe de kokosolie, dadels en noten in een keukenmachine en maal fijn. Bedek de…

Doe alle ingrediënten van de wafels (havermout, eieren, 2 el kwark, whey proteïne, bakpoeder, olie, 6 druppels stevia) in de staafmixer en mix tot een glad beslag. Giet het beslag…

Doe de magere kwark in een kom. Voeg de perzikstukjes bij de kwark. Serveer de kwark met honing.