…wakame, edamameboontjes), dan de tonijn, dan de dressing en daarna de lente-ui. Vouw de punten van het bakpapier naar elkaar toe, draai samen dicht tot een compact pakketje dat…

…vuur. Laat de tonijn uitlekken en meng door de bloemkool. Vet de quichevorm in met 1 el olie en bekleed met het deeg. Schep het bloemkool-tonijnmengsel in de vorm…

Dit recept is simpel en perfect voor een doordeweekse dag: tonijnquiche met groene salade. Verwarm de oven voor op 200 graden. Laat ondertussen de plakjes bladerdeeg ontdooien. Snipper de twee uien…

…Meng tot een dressing. Schil de meloen. Snij de meloen en tonijn in gelijke hapklare stukken. Wentel de tonijn door de geroosterde sesamzaadjes. Steek ze met de stukjes meloen en…

Snij met een mes de tonijn zeer fijn (stukjes van 2 a 4 mm) Besprenkel de paprika met olijfolie en bak deze in de oven op 180 graden. Laat paprika…

…Laat de tonijn uitlekken. Verhit de olie in de braadpan en bak de courgette met de kruidenmix 4 min. Schep de tomatenblokjes en de tonijn door de courgette en verwarm…

…de tuinerwten volgens de aanwijzing op de verpakking. Laat de tonijn uitlekken en meng door de zoete-aardappelpuree. Voeg de curry madras toe. Doe de tuinerwten in een vergiet en…

…roosteren. Pasta koken volgens aanwijzingen op verpakking. Tonijnsteaks met rest olijfolie en zout naar smaak inwrijven. Tonijnsteaks in hete grillpan aan beide kanten 2 min. grillen. Pepersaus volgens aanwijzingen op…

…de lengte halveren en met margarine besmeren. Onderste helft met achtereenvolgens sla, tomaat, tonijn, uiringen en paprika beleggen. Met bovenste helft brood afdekken, brood schuin in stukken snijden en serveren…

…scheppen. Saus door champignons in wok scheppen en ca. 2 minuten doorwarmen. Champignons met saus op onderste helft van broodje scheppen. Tonijn erop leggen en rest van saus erover verdelen.

…tonijn uitlekken en meng met de roomkaas, peper en eventueel zout. Snijd de augurken in de lengte in dunne plakken. Besmeer 8 sneetjes brood aan één kant met het tonijnmengsel…

…bestrooien. Intussen tonijnsteaks met wat olie bestrijken en ca. 2 min. aan elke kant grillen. Tonijn na bakken rondom door bord met citroen-peterseliemengsel wentelen. Tonijn op 4 borden leggen…

Giet het vocht van de tonijn meng mayonaise , mierikswortel, bieslook fijn gesnipperd, de komkommer fijn gesneden en de paprika in blokjes onder elkaar. Laat boter warm worden en bak het…

Snijd de avocado en de tomaat in plakjes. Knip de tuinkers los. Beleg 1 plak brood met de Tuna with a twist. Verdeel er de tomaat en avocado over. Bestrooi…

…1 helft in dunne halve ringen en voeg toe aan de marinade. Leg de tonijnsteaks erin en laat ze met de deksel op het bakje in de koelkast marineren tot…

Snijd de tonijn in stukken en bestrooi deze met het zout en limoensap en laat dit 15 minuten intrekken. Snijd de uien fijn, de lomboks in stukken en de stervruchten…

…Voeg de champignons, de tomijn, de tomaatjes en het water toe samen met het zout, de peper en de palmsuiker en laat dit zachtjes sudderen totdat de tonijn gaar is.

…Laat de tonijn uitlekken en meng met de tomaatjes ui en paprika. Rasp de kaas. Verdeel het tonijnmengsel over de helft van de tortilla’s bestrooi met de kaas en…

…Voeg indien nodig een scheutje water toe.Macaroni met olijven-tonijntapenade• Kook de macaroni volgens de bereidingswijze van de verpakking.• Laat de tonijn uitlekken op een zeef.• Pureer met een…

…dan de tonijnsteak om en om met de sesamolie. Druk aan beide kanten vervolgens een laagje sesam op het visje en bestrooi met peper en zout. Bak de tonijn in…