Snijd de tomaatjes in kwarten. Doe de tonijn met de olie in een kom en roer los met een vork. Laat de maïskorrels uitlekken. Snipper de sjalot en snijd de…

…op 175 °C. Snijd de paprika's in blokjes. Snipper de ui. Laat de tonijn uitlekken. Verhit de olie in een koekenpan en bak de ui en paprika 5 min…

…fruiten. Tonijn laten uitlekken, toevoegen en 2 min. meeverwarmen. Kappertjes en romaatjes toevoegen en nog eens 2 min. meeverwarmen. Met zout en peper op smaak brengen. Macaroni met tonijnmengsel mengen…

…in ringetjes snijden. Olijven, kappertjes en tonijn laten uitlekken en samen met ansjovis en rest van olie pureren in keukenmachine of met staafmixer. Bosui door tapenade scheppen. Stokbrood onder grill…

…door rijst en groenten scheppen. Koriander fijnsnijden. In koekenpan rest van olie verhitten en tonijn volgens gebruiksaanwijzing bakken. Tonijn in reepjes snijden en over salade verdelen. Salade met koriander bestrooien.

…Peterselie fijnknippen. Sjalotten pellen en in ringetjes snijden. Bonen, tonijn, peterselie en dressing door elkaar scheppen en over vier borden verdelen. Garneren met sjalot en ansjovis. Lekker met ciabatta-brood…

…stukjes. Snijd de bosui in ringen. Laat de tonijn uitlekken en vang van 1 blikje de olie op. Verhit de opgevangen olie in een hapjespan en voeg de rijst toe…

…vang het vocht op. Doe de helft van de kappertjes met het vocht, de tonijn inclusief de olie, mayonaise en de dille in de hoge beker van de staafmixer. Pureer…

…2 el olie uit het blikje tonijn toe en meng de courgette erdoorheen. Laat ca. 15 minuten zachter worden. Roer de kikkererwten erdoorheen. Verkruimel de tonijn erboven en schep om…

…zwarte peper. Meng de sesamzaadjes eronder. Snijd de limoen en rest van de avocado in partjes. Schik alle componenten in een diepe kom: de rijst, tonijnsla, wortellinten, broccoli, avocado en…

…of slakom (zie tip). Voeg de rucola, warme groenten, tonijn (uitgelekt) en dressing toe. Proef en breng verder op smaak met zout en zwarte peper. Smakelijk! TIP: Deze lauwwarme pastasalade…

…een beetje. Schep de pasta en spinazie opnieuw in de kookpot. Meng de kerstomaten, ui en tonijn (uitgelekt) voorzichtig onder de pasta. Meng de room en citroenzeste eronder. Voeg eventueel…

…maar bewaar een kopje kookvocht. Laat de tonijn uitlekken. Roer door de tomatensaus. Proef en breng verder op smaak met zout en zwarte peper (zie tip). Laat de tonijn uitlekken…

…breng verder op smaak met zout en zwarte peper. Verdeel de tonijn (uitgelekt) met je handen in stukken en schik op de salade. Werk af met de 'crumble' van ei…

…kopje kookvocht. Hak de peterselie fijn. Laat de tonijn uitlekken. Roer de tonijn en de rest van de (ongebakken) kappertjes door de saus. Proef en breng verder op smaak met…

…toe en laat nog 10 minuten stoven. Hak de bladpeterselie grof. Laat de tonijn uitlekken en verbrokkel in hapklare stukjes. Halveer de olijven. Roer de aangegeven hoeveelheid tomatenpuree en per…

…Halveer de kerstomaten. Laat de tonijn uitlekken en breek in hapklare brokjes. Voeg de sperziebonen toe aan de penne en laat nog 5-6 minuten koken. Controleer of de penne…

…de kook en kook de spaghetti beetgaar in 10-12 minuten. Giet af. Laat de tonijn uitlekken en verbrokkel dan in gelijke delen. Was de citroen en rasp de zeste…

…pot en laat 12 minuten pruttelen. Laat ondertussen de tonijn uitlekken en verbrokkel in stukken. Roer vlak voor het serveren de tonijn door de pasta. Proef en kruid bij met…

…Halveer de olijven. Laat de tonijn uitlekken. Was en rasp de schil van de citroen en pers de helft uit. Verhit 1/3de van de olijfolie in een grote antikleefpan…