Mix alle ingrediënten in de blender tot een smeuïge smoothie. Serveer eventueel met enkele ijsblokjes zodat de smoothie lekker fris is.

Snijd de rodekool in fijne reepjes. Verwarm de olijfolie in een kookpot. Voeg de rodekool toe en laat even stoven. Dek af en laat nog 15 minuten stoven. Voeg de…

Breng het water aan de kook met de suiker. Laat koken tot de suiker opgelost is. Neem de siroop van het vuur. Doe 2 koffielepels lavendelbloemetjes in de siroop en…

Schil de avocado, verwijder de pit en snijd het vruchtvlees in stukjes. Doe de stukjes avocado in een blender. Schep de yoghurt in de blender. Giet het pompelmoessap in de…

…de espuma in glaasjes. Werk af met een takje munt en een aardbeitje. Mix alle ingrediënten behalve de muesli in de blender. Giet de smoothie in glaasjes. Werk af met…

Was de spinazie. Schil de kiwi’s en snijd in stukken. Pureer de spinazie, kiwi's, sojadrink en havermout met een staafmixer of in een keukenmachine tot een gladde drank…

Meng de aardbeien, de frambozen met de soyadink, de basilicum en de hennepzaadjes in een keukenmachine of blender. Pureer tot een gladde smoothie.

Doe alle ingrediënten in een blender, voeg er kokoswater aan toe en mix fijn. Serveer meteen.

Schil de peer en snijd in stukjes, verwijder het klokhuis. Doe de yoghurt, melk en suiker in een litermaat en klop het mengsel met een klopper. Doe de stukjes peer…

Bereiding Schil de mango en houd een paar mooie stukjes vruchtvlees apart. Doe de rest in de blender met de yoghurt en melk en blend tot een gele massa. Doe…

…pompelmoezenmet de citruspers. Schil de bietjes en doe zedoor de sapcentrifuge. Meet gelijke hoeveelhedenaf van beide sappenen meng ze. Laat goedkoelen in de koelkast. Verdeel de smoothieover glaasjes en serveermeteen.

…drinkyoghurt in de blender of hoge maatbeker. Voeg de boerenkool, appel en gembersiroop toe. Pureer tot een gladde smoothie en schenk in 4 hoge glazen. Bestrooi met de geroosterde kokos.

Zin in een gezonde smoothie en wil je eens iets anders proberen? Maak dan dit lekkere recept met vijgen en banaan van Voedzaam en Snel. Was de vijgen, verwijder de…

…een schep havermout toe voor een volledig ontbijtje. Voeg alles toe in de blender en blendt alles tot een mooie smoothiestructuur. Tip: drink de smoothie direct op na het bereiden…

…in de mixer of blender en mix tot een smoothie. Hoe meer fruit je gebruikt, hoe dikker de smoothie. Zet de smoothie nog een uurtje in de diepvries als je…

…dat je blender ijsklontjes en bevroren banaan aan kan. 3. Giet de pindakaas smoothie in een groot glas en drink hem chilled. Garneer de smoothie eventueel met wat gehakte nootjes.

…Het geeft immers de meest uitéénlopende gerechten een spannende nasmaak. Ook in deze mango smoothie zorgt de kardemom voor extra diepte. Superlekker met homemade granola. Heb je nog geen potje…

…Schep alle ingrediënten in een hoge kom en pureer met een staafmixer. Schenk de smoothie in mooie hoge glazen en serveer met een gezellig rietje. Ook lekker met kokosmelk i…

Bereiding Gebruik een blender voor het maken van een smoothie. Snijd de ananas in blokjes indien nodig. Voeg eerst de amandelmelk, lijnzaad en havermout toe en blend dit. Voeg daarna…

Lepel de kiwi uit. Doe de halfvolle melk, spinazie, kiwi en havermout in een blender. Mix de ingrediënten tot een gladde smoothie.