…weken. Meng de volgende dag de yoghurt door de havermout. Garneer de bircher muesli met de amandelen, pompoenpitten, lijnzaad en verse vijg. Voeg als laatste wat honing of kaneel toe.

…Leg de pannenkoek op een bord en strooi er wat lijnzaad en amandelschaafsel over. En dan de room: blend de ingrediënten hiervoor tot een romige massa en giet dit over…

…het lijnzaad en de peterselie in de olie tot alles mooi krokant gebakken is. Maak een vinaigrette met de maïsolie en het citroensap breng op smaak met peper en zout…

…Snijd de ananas in blokjes indien nodig. Voeg eerst de amandelmelk, lijnzaad en havermout toe en blend dit. Voeg daarna het vanille aroma, de aardbeien en ananas blokjes toe en…

…kom het meel havermoutvlokken en het bakpoeder. Voeg het lijnzaad vanille walnoten rozijnen geschaafde kokos gedroogde abrikozen ei honing en de olie toe. Stap 5: Kneed het geheel met de…

Stap 1:  Verwarm de oven voor op 170 °C. Beboter de cakevorm en leg bakpapier op de bodem en tegen de 2 lange kanten.  Stap 2:  Week de rozijnen en…

…in schijfjes en doe deze in de kom van de keukenmachine. Voeg hier de havermout, boekweit, kokos, lijnzaad, eieren, olie, vijgen/abrikozenjam, zakje bakpoeder en kaneel/speculaaskruiden (evt snufje zout)…

Dit zijn de lekkerste pannenkoeken OOIT. En ze zijn ook nog eens vegan, glutenvrij, lactosevrij én suikervrij! Het goddelijke recept voor deze pancakes in Amerikaanse stijl - maar dan gezond - komt…

…blender en mix fijn. Schenk de paarse smoothie in een glas en garneer eventueel met wat blauwe bessen, frambozen en/of lijnzaad. Ook lekker met aardbeien en/of bevroren fruit.

…al iets kleiner om het mixen makkelijker te maken. Meng het boekweitmeel, amandelmeel, havermout, gebroken lijnzaad, bakpoeder, de baksoda, koek- en speculaaskruiden en zout in een andere kom. Doe de…

Verwarm de oven voor op 180 graden Celsius. Laat de grove havervlokken even kort weken in een laagje kokend water (tot ze net onder staan) voor ongeveer 10 minuten. (Heb…

Schep de skyr in 4 kommen. Verdeel er de bramen en banaan over. Bestrooi met de amandelen en het lijnzaad.

…met water. Bestrooi het deeg met de pompoenpitten, lijnzaad en het sesamzaad. Leg de crackers op een bakplaat bekleed met bakpapier. Bak de zadencrackers in 30 minuten gaar in de…

…in een pan met wat boter. Serveer de havermout met een halve peer, een scheutje esdoornsiroop en wat lijnzaad. Tip: Ook lekker: Vervang de havermout door een restje gekookte wilde…

Verwarm de oven op 200°C. Kneed het amandelpoeder met het lijnzaad, zout, boter en 1 ei tot een soepel deeg. Verdeel in 4 porties en duw het deeg uit op…

…de pompoenpitten, de zonnebloempitten en het lijnzaad onder de quinoa. Kruid de quinoa met peper en zout en stort hem in een schaal. Meng de kant-en-klare pesto met…

…Klop het citroensap los met de mosterd, de balsamicoazijn, de knoflook en de olijf- en lijnzaadolie. Schenk de dressing bij de groenten, kruid met peper en zout en meng goed…

Verwarm de oven voor op 200°C. Meng alle ingrediënten voor de granola. Bedek een bakplaat met een vel bakpapier en spreid de granola erover uit. Rooster in 10 à 15…

Spoel de appelen en vijgen en snij ze in plakjes, besprenkel met 1 el water gemengd met het citroensap. Rooster de havermout, noten en zaden kort in een pan zonder…

…bakpoeder, lijnzaad, snuf zout en vanille-extract in een kom en meng door elkaar. Hak de dadels en de hazelnoten in een keukenmachine tot kleine stukjes. Voeg hier het meel…