…Snijd de mango in stukjes. Bewaar er een paar voor de garnering. Doe de rest in een keukenmachine of blender. Rasp de limoen bewaar dit apart. Pers de limoen uit…

…dl naturelyoghurt, 1 eetlepel honing, een flinke snuf nootmuskaat en 8 ijsblokjes in een keukenmachine of blender. Mix alles tot een glad mengsel en serveer de smoothie direct. Voor twee…

…schoon en snijd het vruchtvlees in stukjes. Doe de ananas en de frambozen in de blender en voeg poedersuiker water en wodka toe. Mix de ingrediënten en schenk de drank…

…de takjes munt. Doe de mango, muntblaadjes, melk en yoghurt in de blender en maal 10 sec. Verdeel wat ijsklontjes over de longdrinkglazen en schenk de lassi erover. Serveer direct.

…Bewaar wat koriander. Pureer tomaten tomatenpuree verse kruiden specerijen en tomatenblokjes in een blender fijn.  Verhit 2 el olijfolie in een pan en fruit ui 5 minuten glazig. Voeg tomatenmengsel…

…banaan samen met de bevroren bramen, de kwark en het chiazaad in de blender en mix tot een smoothie. Verdeel de smoothie over diepe kommen. Snijd de rest van de…

…Doe de mango met de banaan, yoghurt en amandeldrink in de blender en mix tot een gladde dikke smoothie. Verdeel de smoothie over de kommen en verdeel de passievrucht, granola…

…de oven voor op 180 ºC. Pel de banaan voeg deze samen met alle ingrediënten toe aan het bakje van de staafmixer en blender fijn. Vul de cupcakevormpjes tot circa…

…staafmixer tot een glad geel mengsel. Of mix het vruchtvlees in de blender. Meng het sinaasappelsap erdoor. Verdeel de roze smoothie over de glazen. Schenk voorzichtig de gele smoothie erop…

Doe de proteïnepoeder, sojamelk, cacaopoeder, pindakaas en de kersen in de blender en mix tot een gladde shake. Schenk de shake in een glas.

…een schaaltje met water dat net van de kook af is en laat zo’n tien minuten wellen. Snijd de courgette in kleine blokjes en doe ze in de blender…

Vermaal de bevroren mango en de ananas, samen met een flinke scheut kokosmelk, in de blender, of met een staafmixer, tot er een dikke, gladde substantie ontstaat. Doe het mengsel…

…een klein scheutje olie, een snuf chilipoeder en wat peper en zout in een blender of in het molentje van je staafmixer. Meng tot een romige saus. Bak vervolgens de…

…kokosolie, honing en speculaaskruiden in een blender (of met een staafmixer) tot een egale massa. Hak de walnoten fijn, rasp de wortel en sinaasappelschil. Voeg nu alle ingrediënten bij elkaar…

Maak de aardbeien schoon. Pureer de aardbeien bosbessen frambozen rasp van de sinaasappel yoghurt honing en sinaasappelsap in de blender. Schenk de smoothie in glazen en garneer met de blaadjes…

…eieren en melk samen met een flinke snuf peper en zout in een keukenmachine (of blender) en mix tot een egale massa. Snijd de prei in hele dunne ringen. Doe…

…Pureer met een blender of staafmixer tot een gladde smoothie. Trek met twee vorken de forel uit elkaar. Breng de Hüttenkäse op smaak met zwarte peper. Snijd de tomaat in…

…en snijd in stukken. Haal ook de bessen uit de diepvries. Doe de ingrediënten in de blender en mix het tot je een egale smoothie hebt. Vind je de smoothie…

…Snijd de peper in stukjes. Pureer in een blender de koriander water poedersuiker tomatenpuree peper knoflook rasp en sap van de limoen en rasp van de citroenschil tot er een…

…Doe de stukken mango banaan chiazaad en de Blue Band voor Koken in een blender en mix het geheel circa 2 tot 3 minuten op een hoge stand tot het glad…