…rucola, olijven en peterselie onder de bonen. Druppel er de dressing over. Verdeel er de stukken tonijn over, kruid met peper en zout en geef er een schijfje citroen bij.

…elke kant. Maak ondertussen de tonijnsaus. Giet de tonijn af en laat uitlekken. Doe de mayonaise, de kappertjes, de ansjovis, het citroensap en de tonijn in een maatbeker en mix…

Bereid de sushirijst volgens de aanwijzingen op de verpakking en breng daarna op smaak met een snuf zout en de sushiazijn. Laat de tonijn uitlekken en meng met de mayonaise…

…mais, rode ui en komkommer door het zuivelspreadmengsel en breng op smaak met peper en eventueel zout. Verwarm de tortilla’s volgens de aanwijzingen op de verpakking. Serveer de tonijnsalade…

…geheel nog ca. 2 minuten zachtjes bakken. Pan van vuur nemen. Tonijn afgieten en door gambamengsel scheppen. Vulling op smaak brengen met zout, peper en harissa. Deeg uitvouwen. Met scherp…

…peper. Leg de schnitzels op een ingevet rooster boven matig heet vuur en gril ze in 8-10 minuten per kant bruin en gaar. Serveer met de tonijnmayonaise erop geschept.

…op het aanrecht, schep daar 1 rijstportie op en druk met vochtige vingers plat. Maak een kuiltje in het midden en schep er 1 deel tonijnvulling in. Schep er nog…

…Pers de helft van de citroen uit en snijd de andere helft in plakjes. Meng de pestospread en tonijn voorzichtig door de risotto en breng op smaak met het citroensap…

…gelijke rechthoeken (per 4 personen). Beleg met de blaadjes sla, bonenmix, tonijn en de rest van de ingelegde rode ui. Rol op en snijd schuin doormidden. Serveer met de rodekoolkomkommersalade.

…en vorm met vochtige handen balletjes. Druk met je duim in elke risottobal een gat en doe hier een twaalfde deel van het tonijnmengsel in. Maak het gat dicht en…

…in repen van 1 cm. Laat de tonijn uitlekken. Meng de rijst in een grote kom met de gebakken ui en venkel, augurk, sla en tonijn. Breng op smaak met…

…met wat zout. Giet het water uit de blikjes tonijn af. Verhit de olie in een wok of hapjespan en fruit hierin de ui goudbruin. Voeg de bleekselderij, de pastasaus…

Laat de tonijn uitlekken en vang 2 el van de olie (per 4 personen) op. Verhit de olie in een hapjespan en bak de uisnippers 3 min. op middelhoog vuur…

…volgens gebruiksaanwijzing verwarmen. Eieren in 7 min. hard koken. Tonijn laten uitlekken en in stukken verdelen. Ansjovis laten uitlekken en in stukjes snijden. Sperziebonen afgieten en laten uitlekken. Ui pellen…

…de steel in plakjes en kook deze in 4 min. in water beetgaar. Maak de tonijn los met een vork. Snipper de ui en fruit deze deze in de olie…

…Meng de augurk met de paprika, ui en tonijn met dressing door de couscous. Boen de citroen schoon. Rasp de gele schil boven de couscous en pers de vrucht uit…

…Giet de tonijn af en meng met een eetlepel wasabimayonaise per persoon. Snijd de pistoletjes open en verdeel de tonijn erover. Verdeel de zeewiersalade over de tonijn. Meng de rest…

…Breng op smaak met peper en eventueel zout. Besmeer de tortilla’s met de tonijnsalade en verdeel de paprika erover. Rol strak op en snijd elke wrap in 8 stukken…

…Mozzarella in blokjes snijden. In schaal sperziebonen, mozzarella, tonijn, ui en olijven door elkaar scheppen. In onderste helft van broden sla verdelen en salade erop scheppen. Met bovenkant van broden…

…blijven. Laat de tonijn en ansjovisfilets uitlekken. Meng in een slaschaal de mosterd met de mayonaise, peper en eventueel zout. Pers de knoklook erboven. Roer de tonijn erdoor en schep…