…stukjes. Snijd de appel in blokjes. Meng de witlof met de appel, dadels, kwark, kalkoenblokjes en peper naar smaak Verdeel de witlofsalade over 4 borden en serveer met de aardappelparten.

Zo maak je het: 1. Verwarm de oven voor op 200 graden (boven- en onderwarmte). 2. Klop het ei met de yoghurt, de zonnebloemolie en de sap en de rasp…

Snijd de roosjes van de broccoli in stukjes. Schil de appel, verwijder het klokhuis en snijd in stukjes. Pers de citroen. Breek de banaan in stukken. Doe alle ingrediënten, behalve…

…8 min. hard. Laat schrikken, pel ze en snijd grof. Snijd de dille fijn en meng in een kom met de kwark, mayonaise, kappertjes en azijn. Schep de aardappelen, erwten…

Oven op 175 ºC voorverwarmen. In keukenmachine bloem, mespunt zout en boter met pulseknop tot kruimeldeeg mengen. Poedersuiker en dooiers toevoegen en kort kneden. Vorm met deeg bekleden. Deeg met…

…keukenpapier. Klop de eieren los met peper en het zout, de kwark en kaas. Snijd de bieslook fijn en de ham in reepjes. Roer de helft van de bieslook, ham…

…melk, kwark, het kaneel en eventueel zout in een hoge beker en pureer met een staafmixer tot een glad beslag. Snijd de rest van de bananen in plakjes. Verhit de…

…2-3 min. (ze zijn dan nog rosé vanbinnen). Meng de kwark met de bieslook en peper en zout naar smaak. Serveer de pepersteaks met de groenteroerbak en de bieslookkwark.

…Verhit de olie in een pan en fruit hierin de ui en knoflook eventjes. Meng dit dan met de havermout door de aardappelpuree. Voeg dan de kwark, ei, Italiaanse kruiden…

…Smelt de boter. Draai in de keukenmachine de rest van de suiker roomkaas kwark eidooiers gesmolten boter en bloem glad. Spatel de kaasmassa door het eiwitschuim en vul hiermee de…

…de kwark los met de mierikswortel. Breng op smaak met peper en eventueel zout. Snijd de forel in stukjes. Rooster het brood en snijd de omeletten doormidden. Verdeel de kwark…

…bak nog 1-2 minuten totdat deze helemaal gaar is. Herhaal totdat al het beslag op is. Serveer de pannenkoeken met frambozen en garneer met de honing en magere kwark.

…en bestrooi met peper naar smaak. Snijd de ananasstukjes iets kleiner. Meng voor de dressing de kwark met peper naar smaak. Verhit de grillpan. Gril de kipfilet in 5 min…

…peper en zout. Druk het meeste vocht eruit. 3. Klop in een kom de eieren met de kwark luchtig. Breng dit op smaak met peper en zout. Hak de peterselie…

…hak de pecannoten grof. Meng de kokoskwark door de havermout en verdeel over diepe kommen. Verdeel de mango erover. Schep de kwark erop en bestrooi met de pecannoten en kaneel.

…min. op middelhoog vuur. Snijd de gerookte kip in stukjes van 1 cm. Klop de eieren en kwark in een grote kom met een garde los. Voeg de groente, kip…

…op middelhoog vuur. Roer regelmatig. Doe de kwark met de aardbeien in een hoge beker en pureer met de staafmixer. Doe de aardbeienkwark in kommen en verdeel de pangranola erover.

…sinaasappelpartjes, het sinaasappelrasp en de kwark om. Breng op smaak met peper en eventueel zout en bewaar afgedekt in de koelkast tot gebruik. Verhit de grillpan zonder olie of boter…

…erover verdelen. Laten afkoelen. Marmelade door kwark roeren. Slagroom stijf kloppen en door kwark scheppen. Kwarkmengsel op sinaasappel in coupes scheppen. Coupes tot gebruik afgedekt in koelkast zetten. Amandelen in…

…de chocolade doorroert met een metalen lepel. Chocolade kan namelijk snel verbranden. Meng nu kort de chocolade en de kwark door de slagroom heen. Zorg dat het mengsel helemaal egaal…