…de boerenkool (blaadjes afgeritst) samen met de honing, havermout en amandelmelk toe in de blender. Mix tot een homogeen mengsel. Nachtje gedanst? Met deze smoothie ben je dat zo vergeten…

…tot een glad papje, terwijl je er geleidelijk aan melk aan toevoegt. Smelt de boter. Roer de havervlokken door het beslag, en daarna de gesmolten boter. Klop de eiwitten stijf…

Maak eerst de granola. Verwarm de oven voor op 180°C. Meng de havermout, gehakte noten, de sesamzaadjes, de chiazaden, de zonnebloempitten en het maanzaad. Giet het appelsap erbij, knijp er…

…de andere in plakjes. Hak de pistachenoten grof. Meng de gestoofde groentjes met het ei, de havermout, de pistachenoten en de stukjes appel. Breng op smaak met peper en zout…

…Kruid met peper en zout. Verhit een scheutje olijfolie in een pan en bak de havervlokken samen met de hazelnoten en de rozemarijn goudbruin en krokant. Kruid met peper en…

Verwarm de oven voor op 180°C. Klop 2 eieren los en meng ze met de havermout en 3 eetlepels olijfolie tot een deeg. Kruid met peper en zout. Bekleed de…

…ze fijn. Maal de havermout tot meel. Maal het krabvlees samen met de gember, de cayennepeper, de koriander, de lente-ui en het havermeel fijn in een blender. Vorm met…

Verwarm de oven voor op 180°C. Haal de bananen uit de schil en plet er 3 in een kom. Roer er de eieren onder. Doe er de honing en de…

Bereiding Maak de aardbeien schoon en snijd eventueel de grotere doormidden. Als je diepvries aardbeien gebruikt zijn de kroosjes er waarschijnlijk al afgehaald. Doe alle ingrediënten samen in een blender…

…toe naar wens. Doe 2 grote eetlepels Skyrr in de blender. Voeg ongeveer 1 handje havermout toe aan de blender. Mix alles goed tot het een mooie gladde substantie wordt…

…Voeg de havermout en pompoenpitten toe. Schep goed om, zodat alles is bedenkt. Klop een eiwit tot deze goed schuimig is. Voeg het schuimige eiwit samen met de havermout toe…

Verwarm de oven voor op 200 °C. Los de gist op in het lauwe water. Doe de bloem in de kom van de keukenrobot. Maak in het midden een kuiltje…

…Mix met het appelsap, de room en de haver- mout goed jn in de blender. Kruid met peper en selderijzout. Doe er een scheutje gin bij en roer goed om…

…de olie melk en de eieren met elkaar. Meng in een andere kom het volkorenmeel havermout beide suikersoorten bakpoeder en kaneel. Mix het natte mengsel door het droge mengsel tot…

…Smelt de boter. Meng de bloem amandelpoeder suiker havermout amandelschaafsel en speculaaskruiden door elkaar en roer de boter erdoor.Cake Verwarm de oven voor op 180 ºC. Vet de springvorm…

…wortel tot een grove rasp in de keukenmachine. Voeg de walnoten, de amandelen en de dadels toe en maal tot een grof beslag. Voeg nu ook de havermout, de honing…

…en romig mengsel met een staafmixer. Snijd de Medjoul dadels eventueel al iets kleiner om het mixen makkelijker te maken. Meng het boekweitmeel, amandelmeel, havermout, gebroken lijnzaad, bakpoeder, de baksoda…

…graden en leg een vel bakpapier in de cakevorm. Doe de bonen, geweekte dadels en plantaardige melk in de blender en mix het tot een romige massa. Mix havermeel, amandelmeel…

Bereiding  Stap 1:  Wel de krenten en de rozijnen de dag van tevoren in koud water. Je kunt ze ook circa 10 minuten in kokend water wellen of 2 minuten…

…kom of potje een de banaan met de pindakaas puur met een snufje zeezout. Voeg de havermout toe. Voeg de blauwe bessen toe en bestrooi met cacao. Schenk er de…