…kom de komkommer knoflook en yoghurt en breng op smaak met een beetje zout. Falafel Pel en snijd de ui in grove stukken. Pel de knoflook Giet de kikkererwten af…

…avocado en Griekse yoghurt met een flinke scheut limoensap, wat peper en zout tot een romige saus. Serveer de falafel in de pitabroodjes, met de ijsbergsla en de yoghurt-avocadosaus.

…smaak goed in balans is. Voordat de falafel gefrituurd wordt sprenkel er een beetje baking soda overheen en laat het 15 minuten rusten in de koelkast. Als het mengsel klaar…

…beetje plat. Leg op een bord en laat minimaal 1 uur rusten in de koelkast. Verhit de olie in een ruime koekenpan en bak de falafel rondom in ca. 5…

…zoals aangegeven op de verpakking. Snijd de broodjes open, besmeer ze met de Harissa, vul ze met de komkommer- en avocadosalade en de falafel en geef de knoflookyoghurtsaus er bij.

…graden (hetelucht). Bekleed een bakplaat met bakpapier. 2. Bereid de falafelmix zoals aangegeven op de verpakking. 3. Maak de wortels schoon en halveer ze over de lengte. Leg ze op…

…peper en zout. Leg de groenten op een met bakpapier beklede bakplaat en gaar ze 20 minuten in de oven. Leg de falafelballetjes op de bakplaat, besprenkel ze met olijfolie…

Zo maak je falafel: 1. Was de kikkererwten en laat ze minimaal 16 uur weken in ruim water. Je zult zien dat de kikkererwten het vocht opnemen en in gewicht…

…goudbruin in arachideolie. Laat uitlekken op keukenpapier. Halveer de pitabroodjes en vul ze met sla, plakjes tomaat en korianderblaadjes. Stop er de falafel bij en serveer met een kommetje hummus.

…sla, scheur de blaadjes in kleine stukken. Verhit wat olijfolie in een pan en bak de falafelballetjes mooi goudbruin. Roer voor het sausje de mayonaise glad met de yoghurt. Roer…

…Snijd de courgette in plakjes en verdeel over de pizza. Halveer de tomaatjes en de balletjes falafel en verdeel over de pizza. Bak de pizza in ca 20 minuten gaar…

Bereiding Verwarm de falafel balletjes. Doe de linzen in een pan en verwarm deze kort. Snijd de tomaatjes doormidden en schep deze door de linzen. Breng op smaak met grof…

…met het limoensap. Meng de rodekool met de sinaasappel en de dressing. Kruid met peper en zout. Maak de falafel. Spoel de kikkererwten en laat ze goed uitlekken. Pel en…

…in een koekenpan. Bak de balletjes falafel (kant en klaar) 3 minuutjes in de pan. Besmeer 2 sneetjes brood met hummus. Leg hier de balletjes falafel op. Snijd de gegrilde…

…puntpaprika. Giet de saus er over en schep alles een keer door. Leg de falafel balletjes er in en bestrooi met kaas. Zet de ovenschotel 20 minuten in de oven.

…en zout. Verdeel de cottage cheese over de wraps, verdeel hierover de veldsla, courgetteslierten en de bietenblokjes en maak af met twee falafelballetjes per wrap. Serveer twee wraps per persoon.

…water en suiker. Laat dit ongeveer 15 minuten intrekken, Bak de falafel krokant en verwarm de wrap kort. Halveer de tomaatjes en houd de komkommer bij de hand. Neem een…

…op 180 graden. Kook de bulgur volgens de aanwijzingen op de verpakking. Bereid de falafel in de oven gedurende 8 tot 10 min Ondertussen: snij de gewassen courgette in halve…

…de cayennepeper en een snuifje zout. Werk af met de bladpeterselie. Bak de falafel in olijfolie goudbruin en gaar volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet de bulgur af en…

…2 eetlepels olijfolie onder. Kruid met peper en zout en zet opzij. Bak de nog bevroren falafelballetjes in een goede scheut olijfolie gaar en licht goudbruin, of frituur ze in…