…in de taartvorm. Snijd de banaan in dunne plakjes. Verdeel de dunne plakjes banaan over de bodem. Meng de bananencurd met de roomkaas en verdeel over de banaan. Zet 4…

Steek de barbecue aan. Zet een steelpannetje op de barbecue en doe hier de neutrale olie in samen met de mais en een snufje zout. Doe een deksel op de…

Verwarm de oven voor op 175°C. Voeg de banaan, havermout, gezoete havermelk, cacaopoeder, eieren en bakpoeder toe in de blender en blend tot een glad beslag. Giet het beslag in…

Haal de mango uit de diepvries en snijd de banaan in stukjes. Doe de skyr, mango, banaan en olie in een blender en mix. Voeg een scheutje water toe indien…

Doe de eieren, banaan, bakpoeder, Griekse yoghurt, zout, kaneel, koekkruiden, en speltmeel in een hoge kom. Blender het geheel met een staafmixer of gewone mixer. Voeg als laatste de rozijnen…

…el per pannenkoekje. Bak de pannenkoekjes in ca. 3 min. aan beide kanten goudbruin. Herhaal dit met de rest van het beslag. Serveer de pannenkoekjes warm met de resterende banaanplakjes.

…hoge maatbeker of in de blender de aardbeien, banaan en frambozen. Schenk de yoghurt en de kokosdrink erbij en pureer tot een gladde shake. Schenk de shake in de glazen.…

…blender en maal er een gladde massa van. Let er wel op dat je blender ijsklontjes en bevroren banaan aan kan. 3. Giet de pindakaas smoothie in een groot glas…

…en verjongingscoach, Annemieke gepassioneerd kok en hormoonfactortrainer. Vandaag mogen we een heerlijk recept uit dit boek delen: healthy vanille banaan pannenkoeken! Prak de banaan tot een mooie gladde mousse, voeg…

Deze banaan-havermoutrepen zijn ontzettend makkelijk te maken en de meeste ingrediënten heb je vast al in huis. Een heerlijk zoete snack voor thuis of onderweg! Havermout zit boordevol vezels en…

Zo makkelijk en zó lekker is deze pindakaas-banaan-Nutella shake. Deze moét je maken! Mix 1 (bevroren of verse) banaan, een kopje of glas (amandel)melk, 1 volle eetlepel…

…ingrediënten. Kickstart the day! Doe een gepelde banaan samen met een half glas amandelmelk en een handje kokosrasp in een blender en meng tot een egale massa. Houd je van zoet…

Roer het puddingpoeder los in de melk, bereid de pudding volgens de aanwijzingen op de verpakking. Klop de slagroom stijf en meng met de zure room. Doop de koekjes in…

Maak eerst de granola. Verwarm de oven voor op 180°C. Meng de havermout, gehakte noten, de sesamzaadjes, de chiazaden, de zonnebloempitten en het maanzaad. Giet het appelsap erbij, knijp er…

Schenk het sinaasappelsap en de yoghurt in een keukenmachine of mengbeker en meng goed door elkaar. Snijd de bananen in stukjes en doe ze erbij. Mix het geheel tot een…

Snijd de bananen in plakjes en doe ze in het ziplockzakje. Laat in minimaal 2 uur bevriezen in de vriezer. Doe de bananen samen met de frambozen en yoghurt in…

Schil de ananas, verwijder de harde middennerf. Snij het vruchtvlees van de ananas in kubusjes van 5 cm. Schil de bananen, snij ze in plakjes van 2 cm dik. Besprenkel…

Verwarm de oven voor op 180° C. Hak de gekonfijte gember fijn. Schil de mango’s en snij het vruchtvlees in dobbelstenen. Pel de bananen en snij ze in plakjes…

Breng de gembersiroop slagroom en walnoten aan de kook en laat op laag vuur circa 5 minuten koken. Smelt boter in een koekenpan snijd de bananen in stukken en bak…

…door elkaar. Schenk uit in glazen en garneer eventueel met een takje munt en schijfje banaan. Tip: voeg een eetlepel citroensap toe als je de smoothie later wil serveren of…