…Verdeel de broccoli over een bakplaat en rooster in de oven voor ongeveer 20 minuten of tot gaar. Kook ondertussen de aardappeltjes gaar. Bak de ui en de paddenstoelen in…

…het vuur en blancheer de broccolini 2 min. Spoel daarna direct af met ijskoud water. Verhit een grillpan op hoog vuur. Schep de geblancheerde broccolini om met het citroensap en…

Hak de broccolini en rucola met de helft van de marjolein fijn in de keukenmachine. Meng de psylliumvezels en haverkiemen erdoor. Verhit 1 el olie in een koekenpan op matig…

…sinaasappel schoon en rasp wat van de schil. Pers de sinaasappel uit. Giet de broccoli af. Meng de broccoli met de reepjes peper, wat geraspte sinaasappelschil en het sinaasappelsap door…

…de rest van de sinaasappel dik en snijd het vruchtvlees uit de vliezen. Meng de stukjes sinaasappel en wat kaneel door de rijst. Serveer de kip en de broccoli erbij.

…aanwijzingen op de verpakking. Bak de prei en champignons in de olie. Voeg de broccoli en een scheutje water toe en stoof de groente in 5 minuten gaar. Meng de…

…noedels volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snijd het vlees in smalle reepjes. Pel de uien en snijd ze in halve ringen. Maak de broccoli schoon en verdeel de roosjes…

…Stoof de vis in 10 minuten gaar. Maak de broccoli schoon en snijd in stukjes. Kook de broccoli in weinig water in een paar minuten gaar. Was de koriander en…

Rooster het brood krokant en maal het in een keukenmachine tot grof kruim. Maak de broccoli schoon en snijd in stukjes. Scheur de oesterzwammen in repen. Maak de bosui schoon…

…snijd ze in blokjes. Roer de stukjes tomaat en een paar lepels kookwater van de pasta door de yoghurt. Giet de pasta met de broccoli af en schep het yoghurtmengsel…

Maak de groente schoon. Bewaar het fijne venkelgroen. Snijd de broccoli in stukjes, de venkel en aubergine in dunne plakken en de helft van de ui in ringen. Snijd de…

…de broccoli schoon. Verdeel de groente in roosjes, schil de stelen en snijd ze in stukjes. Kook de broccoli in weinig water in 5 minuten gaar. Serveer de broccoli en…

…in de hete margarine bruin. Was de broccoli. Verdeel de groente in roosjes, schil de stelen en snijd in stukjes. Kook de broccoli in weinig water in 4-5 minuten…

Kook de rijst volgens de aanwijzing op de verpakking. Maak de broccoli schoon en snijd in stukjes. Pers de sinaasappels uit. Wrijf de stukken vis in met wat limoensap, bestrooi…

…de kip in dunne reepjes en was je handen. Pel de knoflook. Was de broccoli en snijd in stukjes. Bak de knoflook in de olie op een lage stand in…

…1 uur in de koelkast marineren. Schil de aardappelen. Kook de aardappelen in een bodempje water in 20-25 minuten gaar. Maak de broccoli schoon. Verdeel de groente in roosjes…

Schil de aardappelen. Kook de aardappelen in weinig water in 20-25 minuten gaar. Maak de broccoli schoon. Verdeel de groente in roosjes, schil de stelen en snijd ze in…

…waar de knoflook uit is gehaald in 8 minuten lichtbruin en gaar. Giet de penne en de broccoli af. Meng de knoflookpasta, de broccoli en de kip door de penne.

Pel de uien en snijd in kleine stukjes. Was de broccoli en snijd klein. Schil de zoete aardappels en snijd in blokjes. Was de koriander en hak het fijn. Verhit…

Snij de broccoli in roosjes. Pers 1 pompelmoes en snij er nog 2 tussen de vliesjes in partjes. Kook basmatirijst voor 4 personen. Maak ruitvormige inkepingen in de velkant van…