Maak de sperziebonen schoon en snijd in stukken. Was de krieltjes en snijd grote exemplaren in stukken. Kook de krieltjes met de sperziebonen in 10 minuten net gaar. Kook de…

Rooster het brood in de broodrooster of onder de grill lichtbruin. Bak het spek in een droge koekenpan met anti aanbakbodem knapperig. Breek het plakje in stukjes. Snijd de rucola…

Snijd de volkorenbroodjes open en besmeer met halvarine en 1 eetlepel bietenhummus per broodje. Brokkel de geitenkaas erover. Was de komkommer en appel en snijd in plakjes. Verdeel de komkommer…

Maak de oesterzwammen schoon. Houd 2 grote achter en snijd de rest in repen. Pel de sjalot en snijd hem klein. Verwarm de olie in een koekenpan en bak hierin…

Pel de sjalot en snijd klein. Rooster de hazelnoten in een droge pan goudgeel. Hak grof. Verhit de helft van de olie en fruit er de sjalot met de laurier…

Kook de mais volgens de gebruiksaanwijzing en laat hem afkoelen. Was de tomaten en snijd er een kapje af. Hol de tomaten uit en bestrooi de binnenkant met wat peper…

Verwarm de oven voor op 180 °C. Was de paprika en bosui. Snijd de paprika in blokjes en de bosui in ringen. Klop de eieren met de melk los. Klop…

Schaaf de rode kool in fijne slierten. Snijd de gedroogde appeltjes in stukjes. Steek de kruidnagels in de laurierblaadjes. Breng de kool met weinig water, de appeltjes, de kruidnagels met…

Pel de ui en snijd in halve ringen. Was de tomaat en snijd in plakjes. Bereid de wraps volgens de aanwijzingen op de verpakking. Besmeer de wraps met de hummus…

Maak de bloemkool schoon en snijd in stukjes. Pel de ui en knoflook en snijd fijn. Hak de amandelen grof. Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking. Voeg…

Besmeer de boterhammen met de ketchup. Pel de ui en snijd in ringen. Was de tomaat en snijd in plakken. Beleg iedere boterham met ui en tomaat en bestrooi met…

Maak de asperges schoon: snijd 2-3 centimeter van de onderkant en schil de asperges met een dunschiller. Snijd de asperges vervolgens in stukjes. Meng in een soeppan het bouillonblokje…

Wrijf het vlees aan alle kanten in met peper uit de molen. Verhit 40 gram boter of margarine en de olie en wacht tot het schuim bijna weggetrokken is. Schroei…

Zo maak je het: 1. Doe de zongedroogde tomaatjes in de kom van je keukenmachine. Voeg hier de overige ingrediënten aan toe. Het is handig om de parmezaan en de…

Deze gierstsalade met gegrilde courgette en gedroogde tomaatjes is niet te zwaar en perfect als lunch of diner. Het recept komt van Jessica van de sportieve blog Eat Run Love…

Bereiding Meng de melk en gist, en laat 5 minuten staan tot er bubbeltjes ontstaan. Doe de bloem in een kom, maak een kuiltje, en voeg ei (houd een klein…

Pel en snipper de sjalotjes. Schil de aardappels en snijd ze in blokjes. Snijd het krabvlees fijn. Verhit de boter in een hoge pan en fruit de sjalotjes en het…

's Middags voorbereiden Zoete notenpesto Rooster de noten en de pijnboompitten in een droge koekenpan in circa 4 minuten goudbruin. Vijzel de noten en pijnboompitten fijn met zeezout. Voeg de…

Maak de asperges schoon: snijd 2-3 cm van de onderkant en schil de asperges met een dunschiller. Snijd de asperges vervolgens in stukjes en snijd het sjalotje fijn. Verhit…

Bereiding Verwarm de oven op 180 graden. Doe 3 bananen, eieren en honing in een keukenmachine en pureer of mix fijn. Voeg de havermout toe en mix er doorheen. Voeg…