…werk. Of drink ‘m lekker op om jezelf een goede start te geven voordat je de deur uit rent. Als je plantaardige melk gebruikt voor deze smoothie (havermelk is een aanrader)…

…de kokosmelk niet weg, maar gebruik 'm in een curry of een smoothie. Voeg een paar eetlepels zoete Sherry toe aan het roommengsel van de torrija. Dit maakt ze nog…

…kaneel in de blender en mix 2 min. tot een gladde smoothie. Verdeel de ijsklontjes over 4 glazen, schenk de smoothie erbij en bestrooi met de rest van de kaneel.

…toe. Mix in 30 sec. tot een smoothie. Voeg extra honing naar smaak toe en mix nog 5 sec. Verdeel de smoothie over 4 glazen. Garneer met de takjes munt.

…de gember en snijd de bleekselderij in stukken. Voeg de paprika met de bleekselderij en gember toe aan de draaiende blender. Verdeel de smoothie over de glazen en serveer. Lekker…

…30 sec. tot een smoothie. Voeg eventueel extra suiker toe en mix nog 5 sec. Verdeel de smoothie over 4 glazen en garneer met een kaneelstokje en wat gemalen kaneel.

…avocadovruchtvlees in de blender of keukenmachine en voeg de dadels en kaneelpoeder toe. Mix tot een smeuïge massa. Schep de smoothie in kleine glazen en strooi er wat cacaonibs over.

…de blender en mix tot een gladde smoothie. Snijd de rest van de banaan in plakjes van een ½ cm. Verdeel de smoothie over de kommen en garneer met de…

…erbij en mix 2 min. Haal de blaadjes munt van de takjes, voeg met de spinazie toe aan de blender en mix 2 min. Schenk de smoothie in 4 glazen.

…de banaan. Doe de meloen, appel, banaan, spinazie, de blaadjes van de munt en yoghurt in een blender. Mix tot een gladde smoothie (of gebruik een staafmixer en hoge kom).

…doorheen. Giet de smoothie in een longdrinkglas. Snijd de achtergehouden aardbei in maar niet door en garneer de rand van het glas ermee. Serveer de smoothie zodra hij klaar is.

…nu een laag van de mango shake toe (125 gr). - Voeg als laatst de aardbei smoothie toe (125 gr). Gebruik een lepel/spuitzak om van die mooie lagen te krijgen…

…een egale massa hebt. Giet de chocolademelk in de potjes en vries ze in totdat de melk bevroren is. De smoothies ontdooien in ongeveer vier uur tijd, maar zijn dan…

…maar ook in bijvoorbeeld havermoutpap, smoothies en als vervanger van melk in welk recept dan ook. 1. Doe de amandelen in een kom samen met voldoende water zodat ze goed…

…het merk SOUQ. Nog wat rozenwater over? Die kun je later verwerken in een smoothiebowl met aardbeien en rozenwater. Of maak er deze Perzische liefdestaart met rozenwater, kardemom en pistache…

…tot een gladde puree. Voeg de yoghurt toe en meng nog kort door. Breng op smaak met de chilisaus. Schenk de smoothies in hoge glazen en serveer met een rietje.

…in de glazen. Garneer met de achtergehouden munt en een halve aardbei. Tip van van blogger Kim Jacobs (ALBOE) Varieer door mango en kurkuma toe te voegen aan de smoothie.

…de frambozen in de blender. Voeg de honing en sinaasappelsap toe en mix tot een gladde smoothie. Schenk de smoothie in een glas en serveer het stokbrood op een bord.

…het limoensap met de kokosrijstmelk, het merg van het vanillestokje en de mango in de blender en pureer 30 sec. tot een gladde smoothie. Garneer de smoothie met het limoenrasp.

…verwijder met een scherp mesje de zaadlijsten. Snijd het vruchtvlees fijn. Doe de meloen, banaan, peper en spirulina samen met het kokoswater in de blender. Mix tot een gladde smoothie.