…). Janny van der Heijden leert je in haar boek 'Slim koken' hoe je gezonde en slanke recepten op tafel zet (ja, ook als je druk bent) zonder in te leveren…

…). Janny van der Heijden leert je in haar boek ‘Slim koken’ hoe je gezonde en slanke recepten op tafel zet (ja, ook als je druk bent) zonder in te leveren…

…Zo blijf je gezond en slank en hoef je niet meer 1 januari af te wachten om de extra kilo’s er weer af te krijgen. Maak het gezellig met…

…mandarijntjes en walnoten in stukjes. Maak een dressing van mayonaise, crème fraiche, aromat, peper en mandarijnsap. Meng alles goed door elkaar. Gebruik voor een slankere versie de halfvolle crème fraiche.

…de cherrytomaatjes en kruiden toe en bak dit nog eens kort mee. Verwarm ondertussen de Slankie (zonder deksel en folie) in de magnetron op 600 Watt gedurende 1 minuut en…

…uur in de koelkast opstijven. Klop de slankroom met de klopvast stijf. Roer de mon-chou zacht met de basterdsuiker. Vermeng de slankroom met de mon-chou. Verdeel het mengsel…

…Voeg citroensap en champignons toe. Voeg indien nodig champignonvocht toe om de saus te verdunnen. Maak de saus af met de slankroom. Voeg peterselie toe en breng op smaak met…

…ze beetgaar zijn. Giet de asperges af en laat ze uitlekken. Kook ondertussen volgens de gebruiksaanwijzing de pasta. Voeg bij de spekjes de slankroom en crème fraiche. Voeg de uitgelekte…

…gaar is. Breng op smaak met peper. Vet een ovenschaal in met olijfolie (of wat bakpapier voor een slanke versie) en leg een dun laagje aardappelpuree op de bodem. Bestrooi…

…En, ook fijn vind ik, hij is de slankste onder de koolhydraten." * Dashi vellen zijn te koop bij de Japanse toko, je kunt hier Japanse bouillon mee maken. Er bestaat…

…van circa 8 centimeter. Serveer Serveer de little gem met de puntpaprika radijsjes komkommer doperwten en de zalm. Bestrooi deze slanke salade met de gefrituurde kappertjes en de karamelpinda's.

…door elkaar. Rol balletjes van het mengsel en plaats elk balletje op de punt van de spies. Maak het balletje plat zodat het een slanke, ovale vorm krijgt. Druk zachtjes…

…iedereen wel aan de lijn. Een slanke tagliatelle carbonara Vandaag een fijn recept uit Het pastadieet: een slanke tagliatelle carbonara. In deze slanke versie van de klassieke pasta carbonara gaat geen…

…slakken toevoegen en op laag vuur laten sudderen totdat de papaya zacht is geworden. Zout en peper naar smaak toevoegen en garneren met bawang goreng. tip: in plaats van slakken…

maak de slakke schoon en kook deze halfgaar in water. Snijd de aubegine fijn en scheur het kunyit blad in reepjes. Wrijf of maal de ingrediënten voor de bumbu fijn…

…een schelp. Doe de escargot erin en plaats er bovenop nog een stukje knoflookboter tot de gehele slakruimte gevuld is. Bak in de oven totdat de boter begint te koken.

…zónder dat er echte karamel aan te pas komt. Slaak maar vast een zucht van opluchting, want dat betekent dat je niet hoeft te hannesen met hete suiker. Op de…

…de little gem in kwarten en smeer ze licht in met wat zonnebloemolie. Grill de slakwarten kort rondom. Serveren Snijd de diamanthaas in mooie dunne plakjes en serveer met de…

…en laat op laag vuur met het deksel op de pan 30 minuten trekken. Laat de slakken uitlekken (vang het vocht op) en halveer ze. Fruit de gesnipperde ui in…

…reepjes. Schep de slareepjes door de mihoensalade. Maak de kleinere blaadjes voorzichtig van de krop los. Leg de ‘slakommetjes’ naast elkaar op de borden. Schep de mihoensalade in de blaadjes…