…de peultjes in 5 minuten net gaar. Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Schaaf de wortel in dunne repen met een kaasschaaf of dunschiller. Snijd de tomaten…

Kook de rijst volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking gaar. Maak de sperziebonen schoon. Kook ze in weinig water in ca. 10 minuten gaar. Maak de bosuitjes schoon en snijd…

Rooster de pijnboompitten in een droge pan en laat ze afkoelen. Was de basilicum en pel de knoflook. Pureer de pijnboompitten met de basilicum, knoflook, een scheutje water en 1…

Rooster de pijnboompitten in een droge pan lichtbruin en laat afkoelen. Was de basilicum en pel de knoflook. Maal de pijnboompitten met de helft van de basilicum, de knoflook, een…

Rooster het korianderzaad en het mosterdzaad in een kleine steelpan tot de korrels poffen en gaan geuren. Pel de knoflook. Maak het stuk peper schoon en snijd het in ringetjes…

…en bestrooi met peper en paprikapoeder. Roerbak de kalkoen in de rest van de olie in 8 minuten gaar en bruin. Meng de raapstelen met de geraspte wortel en de…

…olie. Schil de rammenas en rasp de groente grof. Meng de dressing erdoor. Was de wortel en appel en rasp ze grof. Meng de appel en wortel door de rammenas.

…rest van de olie. Voeg de paddenstoelen toe en bak dit al omscheppend 5 minuten. Breng op smaak met peper en wat oregano. Meng het paddenstoelenmengsel door de uitgelekte ravioli…

…peper. Bak het vlees in de rest van de margarine in 15 minuten gaar en bruin. Maak de snijbonen schoon en snijd ze in ruiten. Kook de snijbonen in een…

…de groente schoon. Snijd de paprika’s in repen en de courgette in plakken. Pel de knoflook en pers boven een grote schaal uit. Meng de olie, azijn en tijm…

…met een paar lepels water en stoof de groente net gaar. Spoel de kikkererwten af. Meng de groente en de kikkererwten door de rijst en bak totdat alles warm is.

Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Was de sinaasappel, rasp wat van de schil af en pers het sap uit. Maak de groente schoon. Snijd de ui…

Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Maak de ui, peper en paprika schoon. Snijd de ui klein, de paprika in blokjes en de peper fijn. Spoel de…

Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Spoel de linzen af in een zeef en kook volgens de aanwijzingen op de verpakking gaar. Maak de pompoen schoon en…

…uitlekken in een zeef. Vang het vocht op. Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking met het stukje bouillontablet en het weekvocht van de paddenstoelen. Vul dit vocht…

…in blokjes. Maak er met azijn en peper een salade van. Spoel de kidneybonen af en laat goed uitlekken. Meng de kidneybonen en de tomatenblokjes door de rijst. Warm het…

…plakken. Roerbak de courgette in de hete olie in enkele minuten gaar. Maak de groente op smaak met peper. Maak de prei schoon en snijd hem in smalle ringen. Bak…

Kook de rijst gaar volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking. Laat de rijst afkoelen. Kook de edamame volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking. Maak de groente schoon. Snijd de bleekselderij…

Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking en laat afkoelen. Maak de sperziebonen schoon en breek ze tweemaal. Was de broccoli en snijd in stukjes. Kook de sperziebonen…

Kook de rijst volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking. Maak de groente schoon. Halveer de sperziebonen en snijd de bleekselderij in smalle boogjes. Kook de sperziebonen in weinig water in…