…open. Schep of snijd de vulling eruit, meng in een kom met het kipmengsel en vul de zoete aardappels hiermee. Garneer de gevulde zoete aardappels met in stukjes gesneden avocado.

…met komijn, peper en zout. Schep de vulling in de pompoenen en bestrooi met kaas. Zet de gevulde pompoenen nogmaals 15 minuten in de oven tot de kaas gesmolten is.

…feta er over. Zet de gevulde paprika’s 10 minuten in de oven. Meng wat yoghurt met een beetje peterselie. Serveer de met couscous gevulde paprika’s met de yoghurt…

Snijd het bovenste gedeelte van de tomaten weg. Maak ze leeg, bestrooi met zout en leg ze opzij. Laat de gehakte ui in een beetje boter fruiten in de braadpan…

Bereiding Zorg er voor dat je een beetje rechte paprika’s koopt, die zijn makkelijk om gevuld op de barbecue te leggen. Snijd ze dwars doormidden en bestrooi de binnenkant…

…een lepeltje. Vul ze met het spinazie-feta mengsel en bestrooi met de overige pijnboompitten. Zet de gevulde tomaten in een ovenschaal en leg de kapjes er bij. Bak de…

Bereiding Verwarm de oven op 180 graden. Was de aubergines en halveer ze. Haal met een lepel een beetje van het binnenste vruchtvlees eruit. Leg ze in een ovenschaal en…

Bereiding Kook de eieren hard in ongeveer 12 minuten. Laat de eieren goed schrikken. Pel de eieren en halveer de eitjes in de lengte. Haal het eigeel uit de eitjes…

Bereiding Verwarm de oven op 200 graden. Bestrijk de aubergines met wat olijfolie en leg ze op een bakplaat of in een ovenschaal en bak 30 minuten. Draai ze halverwege…

Bereiding Verwarm de oven op 200 graden. Halveer de courgettes in de lengte en verwijder de zaadlijsten met een lepel. Verdeel de pizzasaus over de 4 halve courgettes. Snijd de…

Bereiding Verwarm de oven op 180 graden. Kook de rijst volgens de verpakking. Snipper in de tussentijd de ui en knoflook. Snijd de aubergine in blokjes en de paprika in…

Verwarm de oven voor op 200 ºC. Pel en snipper de ui. Pel en snijd de knoflook fijn. Halveer de peper in de lengte verwijder de zaadlijsten en snijd de…

Verwarm de oven voor op 180 ° C.Gevulde tomatenSnijd het kapje en een dun plakje van de onderkant van de tomaten. Schep de zaadjes uit de tomaten.Snijd de…

…Wikkel steeds een stukje nori om de rijstballetjes en verdeel over een schaal. Voeg de rest van de salade-ui toe aan de sojasaus en serveer bij de gevulde rijstballetjes.

Laat het deeg ontdooien. Verwarm de oven voor op 200 ºC. Kook in 8 min. de eieren hard, spoel af onder koud water. Snijd de kipfilets aan een kant diep…

Verwarm de oven voor op 180 °C. Verwijder met een appelboor het klokhuis van de appels. Zet de appels in de ovenschaal. Schep in iedere appel anderhalve eetlepel bosbessenjam en…

Gevulde courgettebloemen: Snijd de mozzarella in kleine blokjes. Meng de mozzarella met de geraspte Parmezaanse kaas en de ricotta. Snijd de salie en de oregano fijn. Rasp de schil van…

Verwarm de oven voor op 200°C. Kook de rijst volgens de bereidingswijze op de verpakking. Stoom goed droog. Pel en snipper de uien. Pel en snijd de knoflook fijn. Snijd…

Gevulde polderhoenbouten Verwarm de oven voor op 200 °C. Pel en snijd de knoflook fijn. Verhit olie in de wok en bak de knoflook circa 1 minuut. Voeg de spinazie…

Verwarm de oven voor op 200 graden. Snijd de courgette in de lengte doormidden. Pak een theelepel en hol de helften uit. Pas op dat je niet door de schil…