…plakken. Rooster de sneetjes brood. Besmeer ⅔ van de sneetjes met de groentespread. Beleg de helft van de besmeerde sneetjes met wat sla en de kipfilet. Dek af met de…

…en snijd in reepjes. Snijd elk kipfilethaasje schuin doormidden en bestrooi met peper en eventueel zout. Breng voor de ravioli een ruime pan water aan de kook. Verhit de olie…

…koekenpan en bak de kip in 7–8 minuten goudbruin en gaar. Meng de groene saus door de gekookte pasta. Roer de gebakken courgette erdoor en schep de kipfiletblokjes eroverheen.

…zorg dat beide kanten bedekt zijn. Leg de stukjes kipfilet in de hete pan en schroei beide kanten dicht. Grill beide kanten ongeveer 3-4 minuten. Serveer de gegrilde kipfilet.

Bak per persoon 2 volkoren wraps om en om bruin in een verhitte koekenpan (zonder olie). Bak ook bacon uit in dezelfde koekenpan. Het aantal plakjes is eigen keuze. Leg…

…courgette in dunne plakjes en de tomaten in vieren Verhit de olijfolie en bak de kipfilet 5 minuten. Voeg de courgette en de tomaat toe en bak nog 5 minuten…

…mee. Voeg dan de kipfilet toe en bak het vlees tot het een mooi lichtbruin kleurtje heeft. Voeg vervolgens de bloem toe en roerbak dit 1 tot 2 minuten mee…

Besmeer de boterhammen met halvarine en beleg deze met kipfilet.

…en laat uitlekken. Verhit in een koekenpan de olijfolie en fruit de knoflook Voeg de kipfilet toe en bak 5 minuten op hoog vuur. Voeg de broccoli toe en bak…

…de olijfolie in een koekenpan en braad de kipfilet 4 minuten per kant goudbruin en gaar. Snijd de tomaat in stukjes en serveer samen met de kipfilet bij de stamppot.

Besmeer het brood met de halvarine en beleg met kipfilet. Schil de sinaasappel en snijd in blokjes. Schep de Alpro Go On in een schaaltje en voeg daarbij de muesli…

…pan en bak de kipfilet. Schil ondertussen de courgette, snijd doormidden, verwijder de zaadlijst en snijd in kleine stukjes. Voeg de courgette toe aan de kipfilet en verwarm nog 3…

…de witlof, appel en rozijnen toe en bak 4-5 minuten mee. Voeg ten slotte de kipfiletreepjes toe een laat 3 minuten meebakken. Serveer de roerbak witlof op een bord.

…droog is een paar druppels water toe. Besmeer de wraps met de hummus. Beleg met de kipfilet en verdeel de rucola er overheen. Rol op en serveer op een bord…

Verhit de helft van de olie in een wok of hapjespan en bak hierin de kipfilet gaar en voeg direct de knoflookpoeder toe. Maak de ui schoon en snijd fijn…

…de lengte en verwijder de pitjes. Snij de helften in boogjes. Maak de olie heet in de wok en bak hierin de kipfilet bruin. Schuif de kip rondom naar de…

Doe het ei en kipkruiden in een van de diepe borden, paneermeel in de andere en meng/kluts deze door elkaar. Snij de kip in blokjes, haal deze eerst door…

Snijd de kipfilet in stukjes. Pel en snijd de ui en knoflook. Doe de kipfilet in een marinade van olijfolie, gembersiroop, ketjap, oestersaus en chilisaus. Voeg hier de fijn gesneden…

Maak de sperziebonen schoon en snij ze eventueel in stukken. Kook de sperziebonen beetgaar in water met zout (ongeveer 5-7 minuten) en laat ze goed uitlekken. Pel en snipper…

…pan en bak de ui en knoflook tot het goudgeel is. Voeg dan de kipfilet toe en bak deze enkele minuten. Voeg de kruiden en ketjap toe (voeg indien nodig…