In grote wok (of braadpan) ui en knoflook in olie zachtjes glazig fruiten. Op hoger vuur spinazie toevoegen: niet alles tegelijk, iedere keer een handvol tot de vorige is geslonken…

…knoflookpoeder ♣4 eetl.olie in de wok en bak de uien + knoflook ♣Voeg de champignons +de gemberpoeder toe ♣Schep ui +knoflook+champignons uit de wok ♣Doe 2 eetl.olie erbij…

…ui en de knoflookteentjes en snipper deze fijn. Verhit in de wok de olie en fruit hierin eventjes de ui en knoflook. Voeg dan de andijvie toe en roerbak deze…

…verwijder de zaadlijsten en snij het vruchtvlees in reepjes. Verhit de olijfolie in de wok en voeg er de gamba's aan toe. Gaar ze 1 minuutje onder voortdurend roeren…

…verwijder het zwarte darmkanaal. Snij de selder fijn, snipper de knoflook en snij de uien in ringen. 3. Wok knoflook, ui, peultjes en selder in wat olijfolie. Voeg een verkruimeld…

…selder kleiner snijdt dan de prei omdat selder een langere kooktijd heeft. Verhit wat arachideolie in de wok met enkele druppels sesamolie. Doe er de prei en de selder bij…

…eetlepels olijfolie in de wok en fruit de gesnipperde uien zacht en glazig.Schep de ui uit de wok.Verhit weer 2 eetlepels olijfolie in de wok en roerbak het…

…water,rasp de schil en pers de vrucht uit.verhit 2 eetlepels olie in een wok,roerbak de kalkoen 5 minuten en schep deze uit de pan.fruit de ui…

…Maak de paprika schoon en snij deze in blokjes.Verhit 2 el.olie in de wok.Roerbak de ui en paprika 3 min.Voeg de paksoi toe en roerbak nog…

…op de verpakking. Spoel daarna met koud water na en zet klaar voor later. Verhit je wokarang rustig en schenk direct 3 eetlepels zonnebloemolie in de pan. Voeg daar de…

Kabeljauw in blokjes snijden en besprenkelen met citroensap. Uien en knoflook pellen en heel fijn snijden. In pan olie verhitten en hierin de blokjes vis plm. 2 minuten bakken. Vis…

Verwarm de wok en bak de chorizo in enkele minuten knapperig. Haal ze uit de pan en laat ze op keukenpapier uitlekken. Verwijder het meeste vet en fruit de ui…

…weer enkele minuten, de paprika mag nog knapperig zijn maar de champignons moeten wel gaar zijn. Even proeven dus. Voeg dan de woksaus en de cashewnoten toe en meng alles goed door elkaar.

…de knoflook in plakjes. Verwijder de zaadjes uit de peper en snijd de peper in reepjes. Verhit de olijfolie in een wok en roerbak de ui, knoflook en rode peper…

Verhit een scheut olie in een grote stoof pot en roerbak de wokgroenten 3 min. op hoog vuur. Voeg het kippengehakt toe en roerbak opnieuw 3 min. Voeg de rode…

…sliertjes snijden, raap en rammenas in blokjes snijden. Laat de zonnebloemolie verwarmen in de wokpan voeg de groenten toe en kruid naar smaak, als laatste de stukjes tomaat toevoegen. Deze…

Bereiding Kook de krieltjes in ongeveer 8 minuten beetgaar en giet ze af. Kook ook de sperzieboontjes in zo’n 6-8 minuten beetgaar en laat ook deze uitlekken. Snipper…

Pel de teen knoflook en snijd fijn. Verhit de olie in een wok en fruit de knoflook 20 sec. op laag vuur. Voeg de bevroren tuinerwten toe en zet het…

…de olie in een wok of grote hapjespan en roerbak de knoflook, gember en kipdijfiletreepjes in 3 min. rondom goudbruin op middelhoog vuur. Voeg de roerbakgroente, wokjes en kerriepoeder toe…

…aanwijzingen op de verpakking. Verhit 2 el olie in de wok en roerbak hierin het vlees op hoog vuur in 4-5 minuten bruin en krokant. Breng het vlees op…