…kook in 10 min. op laag vuur met het deksel op de pan gaar. Roer regelmatig. Verhit intussen de grillpan op middelhoog vuur. Gril het brood 6 min. Keer halverwege…

…zalmfilet met de groenten aan de spiesen. Bestrijk met het kwastje de spiesen rondom met 2 el olie. Verhit de grillpan. Gril de zalmspiesen in 8 min. bruin en gaar…

…ter grootte van de spruiten. Wikkel de appel in reepjes ham. Rijg de spruiten en de appel om en om aan de spiesen. Verhit een grillpan. Gril de spiesen rondom…

…harde kern eruit. Snijd het vruchtvlees in plakken. Verhit de grillpan en gril de plakken ananas 3-4 min. per kant tot er mooie grilstrepen op staan. Snijd de plakken…

…Verhit de grillpan voor. Snijd de mini romaine in kwarten, bestrijk ze rondom met 2 el olie en gril ze 2 min. per kant tot er lichte grillstrepen ontstaan. Boen…

…sinaasappel boven de wortel en pers er de vruchten boven uit. Schep om. Verhit de grillpan op middelhoog vuur. Bestrijk de kipfilethaasjes met de olie en gril ze in 8…

…de grillpan. Voeg zout naar smaak aan het pastawater toe en kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking beetgaar. Gril de ui, paprika en courgette in de grillpan…

…de satéstokjes. Meng de olie met de komijn. Bestrijk de spiesjes rondom met de komijnolie en bestrooi met peper. Verhit de grillpan. Gril de groentespiesjes in 6-8 min. rondom…

Snijd de uien in ringen. Verhit in een koekenpan 2 el olie. Bak de ui in 8 min. goudbruin. Schenk in een hapjespan 2 el olie. Roer de ras el…

…bij en stoof in 8-10 min. gaar. Verhit de grillpan. Rijg de garnalen aan 4 saté prikkers en gril in 3-5 min. rondom gaar. Schenk de rest van…

…Neem de salie uit de olie en laat op keukenpapier uitlekken. Giet de pasta af en meng door de erwtenroomsaus. Neem de kipfilet uit de grillpan en snijd in reepjes.

…en snijd de appels in blokjes . Meng met de yoghurtsaus. Snijd de feta in blokjes van 1 cm. Verhit een grillpan. Halveer de avocado’s, verwijder de pit met een…

…8 min. bruin en gaar. Snijd de paprika in reepjes en schep in een schaal om met 1 el olie. Verhit de grillpan. Bak de paprika in 4 min. beetgaar…

…omelet plakjes over. Snijd de courgette in 12 plakjes. Verhit de olie in een grillpan en gril de courgette aan beide kanten beetgaar. Verdeel de plakjes courgette en tomaatjes over…

…en voeg toe. Schep er de sla door. Rijg het vlees aan 8 satéprikkers. Verhit de grillpan en gril het vlees rondom in 8-10 min. gaar. Verpak de tortilla…

…als een boek en vul ze met de plakjes brie. Steek de kipfilet met de cocktailprikkers dicht. Verhit de grillpan. Bestrijk de kipfilets met 1 el olie en bestrooi met…

…Bak de krieltjes in 10 min. goudbruin en gaar. Verhit de grillpan. Gril de karbonades in 4-5 min. per kant bruin en gaar. Leg de karbonades op de borden…

…de sojasaus met de sesamolie, de sinaasappelrasp en chilipeper naar smaak. Roer er de suiker door. Verhit de grillpan. Bestrijk de zalmfilets met de zonnebloemolie. Rooster de zalm in 2…

…kom alle ingrediënten door het gehakt. Vorm er met natte handen hamburgers van ongeveer 150 gram van. Steek de barbecue aan of verhit de grillpan. Gril de hamburgers in 5…

…citroensap en de knoflook. Meng met de kip. Breng op smaak. Verhit de grillpan en gril de plakjes citroen aan beide kanten. Haal uit de pan. Gril de kip in…