…de banaan in schijfjes en spoel de blauwe bessen goed af. Schep de plantaardige kwark in kommetjes en verdeel er het gesneden en gewassen fruit over. Voeg de granola en…

Smelt het klontje boter in een ruime stoofpot. Fruit de fijngesneden ui en voeg vervolgens het vlees toe. Schroei de stukken vlees kort maar krachtig aan en voeg een snuifje…

Breng 300 ml water met de kruiden aan de kook en laat een half uur trekken. Voeg 100 g zout, 50 g suiker toe en water toe tot het totale…

Bestrooi het vlees met zout en peper. Verhit de olie en boter in een pan en bak het vlees hierin snel rondom bruin. Temper het vuur en voeg jeneverbessen, uien…

Neem een serveerschaal met een diepe bodem en zet daarin de lange vingers, met de gesuikerde kant tegen de wand. Boen de citroenen schoon, rasp de schil en pers ze…

…1 uur opstijven in de koelkast. Verdeel de taartbodems op een bord. Schep de kwark over de taartbodems en verdeel de kiwi en blauwe bessen erover. Garneer met de munt.

…de neus, twee oren en een kuifje. Maak van de smeerkaas en 2 blauwe bessen de ogen. Maak van de andere bessen de neusgaten. Maak van de ringlings hoorns, een…

…snuf zout toe en meng er een egaal beslag van. Meng er op het laatst de blauwe bessen door. 5. Vet een cakevorm in met een bakspray of boter en…

…hele vorm gevuld is. 7. Smeer hierop een rijkelijke laag van de mascarpone crème. Verdeel hierover wederom wat blauwe bessen, aardbeien en frambozen. 8. Herhaal alle stappen net zo lang…

…de andere kant ook een minuut. Haal de pannenkoek uit de pan en herhaal voor de andere pannenkoeken. Maak af met wat ahornsiroop, de blauwe bessen en een takje munt.

Elles Beijers, onze favo happy & healthy lifestyle blogster van Self Help Editor (absoluut de moeite waard!), heeft een goede tip voor een vullend, voedzaam en verantwoord (en lekker) ontbijt met quinoa. Was…

…geweekte brood, de blauwe bessen en de appelstukjes met de eieren. Giet het beslag in de ingevette ovenschaal van 22 cm diameter en strooi er de amandelschilfers over. Bak de…

…de oven. Ontvorm de taartbodems en laat ze afkoelen op een rooster. Maak de aardbeien schoon en snij ze in stukjes. Spoel en halveer de bessen. Snipper de munt. Rasp…

…hangop, laagjes bessen en koekkruimels om en om. Rode vruchtenhangop met bessen. Vervang de hangop door Mona Boordevol® Yoghurt aardbei-framboos en gebruik in plaats van blauwe bessen rode bessen

…Snijd de plakjes banaan in hartvorm en de overgebleven aardbeien ook. Maak een hartje van blauwe bessen in de kom. Leg aan de binnenzijde van het hart wat plakjes aardbei…

Bereiding Snijd het fruit in schijfjes of stukken. Doe deze in een kan en voeg water toe. Roer een keer door met een lange lepel. Voeg de munt toe en…

…kroontjes van de aardbeien en snijd de aardbeien doormidden. Pureer de aardbeien frambozen blauwe bessen sinaasappelsap en de kokosmelk in de blender. Serveer de smoothie ijskoud en lepel de muntsiroop…

…een glad beslag. Meng op het laatst met een spatel de blauwe bessen erdoorheen. Schep het beslag in de muffinvormpjes en leg er wat stukjes pecannoten bovenop. Zet 30 minuten…

Maak het fruit schoon en snij het vruchtvlees in stukjes. Doe het fruit in de schaal en schenk er royaal appelsap en een scheut kokosrum op. Laat even staan zodat de…

Klop de slagroom in een kom stijf. Meng de monchou en basterdsuiker in een aparte kom met een spatel glad. Voeg in delen de slagroom toe en schep voorzichtig door…