Doe het vruchtvlees van de mango in een blender en pureer het. Klop de room met de suiker en het pulp van het vanillestokje lobbig. Meng de mascarpone door de…

Doe de 2 gevulde zakjes met gemengd fruit in de blender en voeg daar 400 milliliter sap aan toe. Blend dit goed door gedurende een minuutje. Vul glazen met het…

Maak de pesto: mix alle ingrediënten in een blender of stamp ze fijn in een vijzel. Kook de pasta beetgaar volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet af en laat…

Hak de knolselderblokjes en de pijnboompitten in een blender tot stukjes ter grootte van rijstkorrels. Besprenkel met de helft van het citroensap. Breng op smaak met wat rijstazijn, agavesiroop, peper…

Pureer de kikkererwten en de maïs in de blender. Maal het niet te fijn. Meng er de barbecuesaus, de cayenne- peper en het kerriepoeder door. Breng op smaak met peper…

Laat het wafelijzer goed heet worden. Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een glad beslag. Bak wafels van het beslag: 2 à 3 minuten, of tot ze…

Hak de bloemkool en broccoli fijn in een hakmolen of blender. Rooster de zonnebloempitten, de pompoenpitten en het lijnzaad in een pan zonder vetstof. Meng de geroosterde zaden door de…

De gele humus: doe de kikkererwten in een blender en meng met 2 el olijfolie en het currypoeder. Kruid met peper en zout. Roze bietjesspread: mix de stukjes gekookte rode…

Mix alle ingrediënten voor de saus in de blender. Kruid de biefstuk met peper en zout en gril naar smaak aan beide kanten. Bedek met aluminiumfolie en laat rusten. Maak…

Mix alle ingrediënten voor de marinade in de blender. Werk af met de pinda's.

Verdeel de bloemkool in roosjes en hak ze fijn in een blender. Doe de bloemkool in een kom en zet 2 minuten in de microgolfoven, roer om en zet de…

Doe alle ingrediënten voor de pesto in een blender. Giet er een scheut olijfolie bij en mix glad. Kruid met peper en zout. Wikkel het rosbief rond de broodstengels, besmeer…

Mix alle ingrediënten behalve de gojibessen glad in de blender. Giet in een glas en werk af met de gojibessen en extra waterkers.

Doe alle ingrediënten voor de dressing in een blender en mix glad. Kruid met peper en zout. Zet koel. Spoel de krieltjes en kook ze gaar in lichtgezouten water. Giet…

Verdeel de bloemkool in roosjes en maal ze fijn in de blender. Pel en snipper de sjalot. Schil de wortelen en snij ze in kleine blokjes. Maak de selder en…

Mix de speculaaskoekjes met de pistachenoten fijn in een blender. Meng er de gesmolten boter onder en verdeel het koekjesmengsel over de siliconen vormpjes. Vries 8 frambozen en 8 bramen…

Bereiding Doe de ingrediënten voor de smoothie in een blender: de (bevroren) banaan, blauwe bessen, Griekse yoghurt, acaï en amandelpasta. Blend dit tot een gladde smoothie. Doe de smoothie in…

Bereiding Maal de havermout fijn in een keukenmachine of blender tot meel. Voeg de banaan, eieren, kaneel, eiwitpoeder (whey Proteine) en een scheut melk toe en mix tot een beslag…

Doe alle ingrediënten behalve de banaan in een blender. Blend tot een glad geheel. Voeg de banaan toe en blend weer tot een gladde smoothie. Serveer met kokosrasp en een…

Roodfruit lassi Doe alles met elkaar in een hoge blender en draai tot een gladde drank. Gemberkoekjes Verwarm een oven voor op 175 graden Celsius. Smelt de kokosolie. Meng ondertussen…