Maak de groente schoon. Snijd de wortelen in plakjes, de selderij in boogjes en de ui fijn. Kook de linzen volgens de aanwijzingen op de verpakking. Maak de rode peper…

…Snijd de radijs in plakjes en de tomaten in stukjes of halveer. Snijd de zalm in reepjes. Meng de groente door de aardappelsalade en schep dit op een grote schaal…

…de Italiaanse kruiden volgens de aanwijzingen op de verpakking. Maak de groente schoon. Snijd de ui in snippers en de groente klein. Hak de walnoten grof. Was de peterselie en…

…Hak de cashewnoten grof. Bak de tofu in de hete olie aan alle kanten lichtbruin. Stamp de aardappelen met de groente door elkaar en breng op smaak met wat peper…

Maak de prei schoon en snijd hem in smalle ringen. Was de taugé. Was de selderij en knip de selderij klein. Bak het vlees in de hete margarine met wat…

…mee. Maak de groente schoon. Snijd de ui in halve ringen, de knoflook in snippers, de prei in ringen en de paprika in blokjes. Fruit de groente in de helft…

Schil de aardappelen en kook in weinig water in 20-25 minuten gaar. Maak de groente schoon. Snijd de wortelen en champignons in plakken en de bleekselderij in boogjes. Kook…

…de kook. Maak van de hete melk en de aardappelen een puree. Roer de groente en bieslook door de puree tot alles is verwarmd. Serveer de tofu met champignons bij…

…Stoof de groente met een deksel op de pan in12 minuten gaar. Bereid de couscous volgens de aanwijzingen op de verpakking. Was de peterselie en snijd klein. Snijd de zalm…

…peper toe. Roerbak de groente en tofu in de hete olie in enkele minuten gaar. Was de koriander en snijd klein. Meng de bulgur door het groente-tofumengsel. Garneer met…

…olie zacht. Bak de paprika een paar minuten mee. Voeg de sperziebonen toe. Maak de citroen schoon en rasp wat van de schil. Schep de couscous door de groente. Breng…

…kook. Schenk dit over de couscous en roer met een vork goed door. Laat de couscous afgedekt 10 minuten wellen. Maak de groente schoon. Snijd de prei in smalle ringen…

…Roer de korrels goed los. Laat de couscous wellen volgens de gebruiksaanwijzing op verpakking. Maak de groente schoon. Snijd de courgette in blokjes, de ui en de knoflook in snippers…

Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Maak de groente schoon en snijd in stukken. Snijd de kipdijfilet in blokjes en was je handen. Verwarm de olie en…

…Maak de groente schoon. Snijd de ui in ringen en de koolraap en paprika in reepjes. Warm de grill voor. Pel de knoflook en snijd fijn. Doe de groente in…

…houten satéprikkers 10 minuten weg in koud water, dan verbranden ze niet op de barbecue of onder de grill. Maak de groente schoon. Snijd de courgette en de aubergine in…

Maak de groente schoon. Schil de koolraap met een dunschiller. Snijd de sjalotten in halve ringen, de pastinaak en de koolraap in reepjes en de wortel in plakjes. Halveer eventueel…

Maak de groente schoon en snijd klein. Kook de noedels volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verwarm de olie en bak hierin de ui glazig. Roerbak de venkel enkele minuten…

Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snijd de kipfilet in repen en was je handen. Schep het citroensap en wat peper door de kip. Maak de champignons…

Maak de krieltjes schoon en snijd eventueel doormidden. Maak de ui, paprika’s en tomaten schoon. Snijd de ui in snippers en paprika’s en tomaten in blokjes. Snijd de…