Bereiding Mix alles (behalve pinda’s) in een blender of keukenmachine door elkaar tot een beslag. Je kunt ook eventueel de banaan met een vork prakken en met een garde…

Maak de ananas schoon. Doe alle ingrediënten in de mixer of blender en mix tot een smoothie. Hoe meer fruit je gebruikt, hoe dikker de smoothie. Zet de smoothie nog…

Giet de yoghurt en de havermout in een blender. Pel de sinaasappel en de banaan, snijd in grove stukken en voeg deze bij de yoghurt. Blend de ingrediënten tot een…

Snijd de banaan in plakjes. Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een gladde smoothie. Schenk de smoothie in een groot glas.

Schil de bananen en maak ze fijn in de blender (of prak ze fijn). Doe de havervlokken in een kom en voeg de bananenbrij, gedroogd fruit, gehakte noten, kokos en…

Laat de kikkererwten uitlekken en doe ze in een blender of keukenrobot. Voeg de tahin, het citroensap, de knoflook, wat water, wat olijfolie, peper en zout toe. Mix tot een…

Maak de marinade voor het vlees door alle ingrediënten in de blender te mixen. Je hebt te veel, maar je kunt dit mengsel in een afgesloten potje enkele weken bewaren…

Snij de bieten in blokjes. Doe alle ingrediënten in een blender. Mix glad en kruid met peper en zout.

Doe alle ingrediënten voor de pesto in een blender en mix tot een gladde groene dipsaus. Breng op smaak met peper en zout. Pel de knoflook en de sjalotten, snipper…

Bavarois Ontpit de dadels en leg ze in de blender. Voeg het sinaasappelsap en de honing toe en mix het fijn. Laat de gelatine circa 5 minuten weken in koud…

Maal voor de pesto de aangegeven ingrediënten in een blender of vijzel. Klop de boter luchtig en voeg de pesto toe. Meng nog even door en breng op smaak met…

Stap 1:Doe de avocado limoensap en gecondenseerde melk in de blender. Stap 2:Zet minimaal 2 uur in de vriezer. Stap 3:Haal 15 minuten voor serveren uit de…

…mascarpone met de zalm in de blender. Voeg hierna de citroensap, de peterselie en een paar druppels tabasco. Geef nog een paar slagen met de blender. Proef het mengsel en…

Mix de Griekse yoghurt en het fruit in een blender tot een gladde smoothie. Voeg een scheutje water toe voor de gewenste dikte. Schenk de smoothie in een glas of…

Meng alle ingrediënten behalve de yoghurt met een blender en maak er een gladde saus van. Roer de saus door de yoghurt. Marineer hierin het vlees naar keuze.

Wrijf de kruiden/ingrediënten fijn in een vijzel (of gebruik een blender). Verhit vervolgens wat olie in een pan en fruit het kruidenmengsel hierin kort aan. Voeg het in blokjes…

Snij de rode biet in blokjes en mix fijn en een blender met de magere plattekaas en de feta. Hou wat feta apart voor de afwerking. Meng er de parmezaan…

Doe de melk met de koffie en de ijsblokjes in een blender of keukenmachine. Blend in korte pulsen tot de koffie koud is en de melk begint te schuimen.  Giet…

Maak zo nodig de havermout fijn in een blender en voeg daarna de melk, het ei en de kaneel toe. Meng alles goed en laat ongeveer 5 minuten rusten. Verwarm…

Spoel de spinazie schoon. Mix water en spinazie in blender tot een fijne substantie. Voeg het fruit in stukken toe en mix het weer fijn. Meng als laatste het lijnzaad…