Linzen laten uitlekken in zeef. Tomaten wassen en in partjes snijden. In wok of braadpan olie verhitten en roerbakmix ca. 3 minuten roerbakken. Tandooripasta toevoegen en ca. 1 minuut meebakken…

…fijn. Verhit de olie in een wok op hoog vuur en bak het plantaardig rulgehakt en de gember 2 min. Voeg de wokgroente en paksoi toe en bak 2 min…

…zout. Maak ondertussen de knoflook schoon en snijd fijn. Verhit de olie in de wok en roerbak de knoflook en wokgroente 8 min. op hoog vuur. Schil ondertussen de gember…

…Snijd de kip in blokjes. Verhit de olie in een wok en fruit de knoflook 1 min. Voeg de wokgroenten toe en roerbak 6 min. Voeg de kip toe en…

…verpakking. Rijg de zalmfilet aan de satéstokjes en bestrooi met peper en zout. Verhit in een wok 2 el olie en bak de bevroren groenten al omscheppend 5 min. tot…

…5 min. op laag vuur stoven. Verhit de olie in de wok en roerbak de groente en gember 4 min. Voeg de rijst toe en bak nog 1 min. mee…

…2 eetlepels water toe. Roerbak 10 minuten op hoog vuur. Kruid met peper. Voeg de sojasaus toe en laat kort inkoken. Serveer het worstenbroodje met de wokgroenten en de chilisaus.

…in een wok en voeg de wokgroenten en per persoon 2 eetlepels water toe. Roerbak 4 minuten en kruid met peper en zout. Serveer de rijst met de wokgroenten en…

…wok en bak de gehaktballetjes rondom gedurende 5 minuten. Schep uit de wok en bewaar onder aluminiumfolie. Verhit de rest van de arachideolie in de wok en voeg de wokmix…

…Schud de wok regelmatig even op. Spoel de takjes koriander en de munt en voeg de (gescheurde) blaadjes toe op het einde van de bereiding. Voeg voorzichtig een klein scheutje…

…zijn, maar als je die te lang bakt, wordt ie taai. De saus die je apart hebt gezet nu in de wok bij de lever scheppen, alles heel goed doorroeren…

…de grote halveren of in dikke plakken snijden, 1 à 2 el olie in de wok gieten, verhitten en de spruiten + knoflook + ui goed roerbakken tot de spruiten bijna gaar…

…de blokjes lekker crispy zijn. Dit kan wel een kwartiertje duren. Voeg in de wok de stukjes winterwortel en broccoli toe aan het gefruite uimengsel. Roerbak dit zo’n 6…

…prei in dunne ringen. Bak de prei met de wokgarnalen totdat de wokgarnalen roze kleuren. Laat de linzen uitlekken. Mix de linzen met de gebakken wokgarnalen-preimix. Maak de vinaigrette…

…kort in kokend water. Gril 4 kipfilets. Kruid met peper en zout. Verhit in een wokpan 2 el olie met 2 el sojasaus, 1 dl ongezoet ananassap en 1 kl…

…Wok Snijd de kastanjechampignons in kwarten.Halveer de paprika in de lengte verwijder de zaadlijsten en snijd de paprika in blokjes.Snijd de bosui in ringetjes.Was en snijd de…

…in circa 6 minuten krokant en goudbruin. Gemarineerde tempé uit de wok Breng een pan met water en een beetje zout aan de kook. Verwijder de uiteindes van de snijbonen…

Stoom de aardappelen volgens de aanwijzingen op de verpakking gaar. Snijd ondertussen de kipdijfilet in reepjes. Verhit de olie in een wok of hapjespan en roerbak de kip 4 min…

…en snijd in reepjes.• Onthaar de peultjes.• Snijd de peultjes in reepjes.Nu gaan we wokken: • Haal de kipreepjes uit de marinade en dep ze droog met keukenpapier.• Haal ze…

…Gaar de noedels volgens de bereidingswijze op de verpakking. Little gem uit de wok met gerookte zalm Pel en snijd de knoflook. Halveer de rode peper in de lengte verwijder…