…ze bij de limoensaus en laat even doorwarmen. Kruid met peper en zout. Snij de tonijn in plakjes en bestrooi met wat zout. Dresseer ze op de pasta en serveer…

…op smaak met peper. Laat 20 à 25 minuten zachtjes sudderen. Verwarm de oven voor op 200°C. Verkruimel de tonijn grof en roer ‘m door de saus. Breng op smaak…

…de quinoa op de borden, daarnaast de carpaccio van tomaten, besprenkel met een paar druppels olijfolie, bestrooi met een paar korreltjes fleur de sel en leg er de tonijnballetjes bij.

…peper en een scheutje olijfolie. Kruid de tonijn met zwarte peper en zout. Verhit olijfolie in een grillpan en bak de tonijn zo’n 1-2 minuten aan elke kant…

…zout, citroensap en cayennepeper. Schep in een mooie kom ( of gebruik het blikje van de tonijn) en laat 2 uur afkoelen in de koelkast. Snij 1 volkoren stokbrood in plakjes…

Laat de tonijn goed uitlekken. Voeg de fijngehakte ui, peterselie en augurken toe. Doe er de kappertjes, ketjap, mayonaise en het augurkensap bij. Roer alles door elkaar en breng op…

…een scheutje olijfolie in een hete pan en bak de meloen kort aan beide kanten. Dep de tonijn voor het grillen droog met keukenpapier en wrijf 'm in met olie…

…ovenschaal, bedek met een laagje aardappelplakjes. Bestrijk met een laagje ricotta en beleg met tonijn en romanesco. Bedek opnieuw met een laagje aardappelschijfjes en herhaal nu terug vanaf de tomatensaus…

…Laat uitlekken en halveer ze. Pel en ontpit de tomaten, snij het vruchtvlees in blokjes. Laat de tonijn uitlekken. Spoel de peterselie en hak ’m fijn. Pel en snipper de…

…de tonijn heel goed uitlekken. Snij de citroen doormidden. Rasp de schil van 1 helft tot je 1 koffielepel hebt en pers er 1 eetlepel sap uit. Doe de tonijn…

…Laat de tonijn uitlekken. Meng alle groenten en de kruiden onder de rijst. Verdeel er de tonijn over en werk de salade af met de extra peterselie en de krokante…

…Pel de rode ui en snipper hem fijn. Laat de tonijn uitlekken. Meng alle ingrediënten voor de marinade en bestrijk er de steenvruchten mee. Laat ze 10 minuten rusten. Maak…

…Maria Fajita Seasoning Mix. Breng de tonijnsalade op smaak met peper en zout. Vul de Santa Maria Bieten Tortilla Wraps met de tonijnsalade en de sla en rol ze op…

…rode ui, paprika en augurk erdoor. Breng op smaak met peper en eventueel zout. Bewaar de tonijnsalade apart van de broodjes en beleg je broodjes vlak voor je gaat eten.

…met peper en zout. Verhit de grillpan. Dep de tonijnsteaks droog met keukenpapier en bestrijk ze met de rest van de olie. Gril de steaks afhankelijk van de dikte in…

…de schaal. Halveer de tomaten en artisjokharten en doe in de schaal. Meng de tonijn & dressing erdoor en schep tot slot de sla door de salade. Serveer met het stokbrood.

…Laat de tonijn uitlekken. Bestuif het werkblad met de semola. Vorm van een bol deeg een pizzabodem door het voorzichtig met je vingers plat te duwen tot een cirkel van…

…in blokjes van ca. 2 x 2 cm snijden. Tonijnsteaks in grove stukken snijden en bestrooien met zout en peper. Bouillonblokje in 1 dl kokend water oplossen; bouillon warm houden…

…1 el augurkensap (per 4 personen), de mayonaise, ketchup, mosterd en paprikapoeder. Pel de eieren en verkruimel met een vork. Meng door de tonijnsalade. Breng op smaak met versgemalen peper.

…laatste minuut de knoflook en chilivlokken toe. Voeg de tomatenpuree toe en roerbak nog 1 min. Voeg de cherrytomaten en tonijn toe en laat 10 min. stoven op laag vuur…