…in stukken. Ontpit de dadels. Doe de amandelmelk, peer, dadels en muesli in een blender en pureer 30 sec. tot een gladde smoothie. Pulseer er heel kort het chiazaad door.

Snijd de bleekselderij in boogjes. Doe de bleekselderij, peterselie en tabasco met de tomatensap en het zout in de smoothiemaker en pureer 30 sec. tot een glad drankje.

…schil en de pitten van de meloen en snijd de meloen in blokjes. Pureer de meloen met kokosmelk en limoensap. Verdeel de smoothie over glazen en serveer met crushed ijs.

…Doe de mango met de banaan, yoghurt en amandeldrink in de blender en mix tot een gladde dikke smoothie. Verdeel de smoothie over de kommen en verdeel de passievrucht, granola…

…de komkommer en maak met een kaasschaaf 16 dunne plakjes. Bewaar de rest van de komkommer voor een smoothie of sapje. Halveer de kipfilet in de lengte zodat je 16…

…en meng deze samen met de bosvruchten, honing en het sinaasappelsap tot een gladde smoothie. Besmeer het brood met de halvarine en de appelstroop. Serveer het brood met de smoothie.

…met de melk, de pecannoten en het eiwitpoeder in een blender en mix tot een gladde smoothie. Giet deze vervolgens in een plastic bak voor in de vriezer. Zet voor…

…de blender of hoge maatbeker. Voeg de andijvie, appel en honing toe en pureer tot een gladde smoothie. Schenk de smoothie in 4 hoge glazen en bestrooi met het amandelschaafsel.

…Schil de gember en rasp fijn. Doe de wortel en gember met het sinaasappelsap en de yoghurt in de blender. Pureer tot een gladde smoothie en schenk in 4 glazen.

…een gladde smoothie. Snijd de bollen open en beleg ze met de courgette, de tomaat en de geitenkaas. Bestrooi met peper en eventueel een beetje zout. Schenk de smoothie in…

…Meng de yoghurt erdoor en schenk de smoothie in een thermoskan of afsluitbare karaf. Bewaar en vervoer de smoothie gekoeld. Schenk de smoothie in 4-6 glazen en steek er…

…komkommer en yoghurtdrink in de blender of maatbeker. Rasp de gember en voeg toe. Pureer alles tot een gladde smoothie en schenk in 4 glazen. Steek er een rietje in.

…van. Schenk het havermout ontbijt in een afsluitbaar potje. Verdeel het verse fruit over de smoothie. Garneer het havermout ontbijt met wat crunchy granola. Doe de deksel er op en…

…sojadrink in een blender. Voeg 4 dadels, de banaan en de muesli toe. Mix 30 sec. tot een gladde smoothie. Verdeel over 4 glazen en garneer met een ingesneden dadel.

…en bevroren frambozen toevoegen. Vier frambozen achterhouden voor garnering. Ingrediënten tot dikke smoothie pureren. Smoothie in vier wijde glazen schenken en bolletje ijs erin scheppen. Framboos op bolletje ijs leggen.

…het kokoswater en de kokosmelk samen in de blender of keukenmachine. Mix tot een gladde smoothie. Verdeel de smoothie over de diepe kommen. Garneer de smoothiebowls met de plakjes kiwi…

…in stukken, doe samen met de yoghurt, havermout en bevroren mangostukjes in de mixer en mix tot een smoothie. Verdeel de smoothie over glazen en verdeel de blauwe bessen erover.

…stoppen. Dat is misschien lichtelijk overdreven, maar feit is wel dat aardbeien lang niet alleen geschikt zijn in toetjes of smoothies. Zo doen ze 't ook erg goed in salades…

…bananen in plakjes. Pers de sinaasappels uit. Meng het sinaasappelsap in een blender met de aardbeien plakjes banaan en de magere yoghurt. Meng tot een heerlijke smoothie in je blender.

…Pureer met een blender of staafmixer tot een gladde smoothie. Trek met twee vorken de forel uit elkaar. Breng de Hüttenkäse op smaak met zwarte peper. Snijd de tomaat in…