Maak de groente schoon. Rasp de helft van de komkommer en pers de helft van knoflook boven een kom uit Snijd de bosui klein. Meng deze met de yoghurt door…

Snijd de runderlappen in stukken, bestrooi met peper en was je handen. Bak het vlees in de hete margarine aan alle kanten lichtbruin. Bak de tomatenpuree kort mee. Voeg het…

Was de bosuien en snijd in ringen. Maak de sinaasappel schoon, rasp wat van de schil en pers het sap uit. Schil de appel, verwijder het klokhuis en snijd in…

Verkruimel het stukje bouillontablet en meng met de couscous. Bereid de couscous volgens de aanwijzingen op de verpakking. Maak de bosuien schoon en snijd in ringen. Was de citroen, rasp…

Pel de uien en knoflook. Houd voor de kikkererwtenkoekjes ¼ van de uien en de helft van de knoflook apart. Snijd de rest van de uien in ringen en de…

Spoel de bonen af en laat uitlekken in een zeef. Maak de groente schoon. Snijd de bosui in smalle ringen, de tomaten in blokjes, rasp de wortel en snijd de…

Breng het water aan de kook en los hierin het stukje bouillontablet op. Meng de couscous met de helft van de komijn en de helft van de koriander in een…

Verwarm de oven voor op 180 °C. Snijd de wrap doormidden. Vouw de helften tot bakjes en zet ze in ovenvaste schaaltjes of in de holtes van een muffinvorm. Bak…

Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking. Was de komkommer en snijd in blokjes. Spoel de kikkererwten af en laat uitlekken. Bestrooi de kipfilet met peper en bak…

Pel de ui en snijd klein. Was de peper, verwijder eventueel de zaadlijsten en snijd in reepjes. Haal het vel van de drumsticks en was je handen. Breng het water…

Spoel de kikkererwten af en laat uitlekken. Prak de kikkererwten met de hüttenkäse grof. Was de munt en snijd klein. Was de citroen en rasp de schil. Breng de kikkererwtenmassa…

Maak de champignons schoon en snijd in plakken. Pel de ui en snijd in ringen. Schil de gember en rasp fijn. Snijd de tofu horizontaal doormidden en laat uitlekken. Bestrooi…

Pel de ui en de helft van de knoflook en snijd klein. Was de rozemarijn en snijd fijn. Verwarm ¼ van de olie in de pan en bak de ui…

Snijd het boterham in stukjes en week in wat water, ¼ van de tomatenblokjes en de helft van de olie. Maak de knoflook en rode peper schoon en hak grof…

Maak de portobello’s schoon en breek de stelen eruit. Snijd de stelen klein. Pel de ui en knoflook en snijd fijn. Rooster het brood en breek in stukjes. Hak…

Hak de helft van de walnoten fijn en de rest grof. Maak van de fijngehakte walnoten, olie, citroensap en peper een dressing. Week de rozijnen kort in warm water. Meng…

Spoel de linzen af en laat uitlekken. Pel de knoflook en pers uit. Pers de citroen uit. Breng de linzen op smaak met de knoflook, olie, wat citroensap, tijm en…

Kook de doperwten in weinig water in enkele minuten gaar en laat afkoelen. Maak de postelein schoon. Pers van de helft van de sinaasappel het sap uit. Schil de rest…

Pel en snipper de uien, snij de prei in ringen. Bak de ui en prei glazig in olijfolie. Schep er de mosterd door. Giet er de bouillon bij en breng…

Verwarm de oven voor tot 175 °C en bekleed een springvorm van 24 cm doorsnede met bakpapier. Pel de banaan en snijd in stukken. Mix de banaan met de sojadrink…