…en bak 2 min. mee terwijl je met een pollepel de aanzetsels van de bodem van de pan schraapt. Voeg de kikkererwten, pompoen, bloemkool, sperziebonen, tomaten, wat zout en peper…

Bloemkool schoonmaken en in kleine roosjes snijden. Bloemkoolroosjes een paar minuten in de magnetron met een paar lepels water verhitten. Af laten koelen. Appel, kip, kaas in kleine stukjes snijden…

Snijd de bloemkool in kleine roosjes en kook ze in ruim kokend water in 10-12 minuten gaar. Afgieten. Verhit ondertussen de margarine in een grote koekenpan en bak hierin…

Snijd de bloemkool in roosjes, was ze en laat goed uitlekken. Mix de maizena, het meel, het bakpoeder, het chilipoeder en het ei samen met 100 milliliter water en een…

…Zet de bloemkoolsteaks in de oven om op te warmen.  Verwarm een ruime koekenpan en maak 4 hoopjes van de geraspte Parmezaan in de pan om de kaaskletskopjes te bakken. Bak op matig…

…Hak ze grof. Snijd uit het midden van de bloemkool 2 plakken van ongeveer 1,5 cm dik. Verhit bakken en braden in een koekenpan en bak de bloemkoolsteaks ca…

…de bloemkool 20 min. in de oven. Kook intussen de eieren in 8 min. hard. Laat ze schrikken en pel ze. Verwarm de kormasaus in een pan. Haal de bloemkool…

…knoflook fijn. Snijd de bloemkool in kleine roosjes. Verhit 1 el olie in een soeppan en fruit de ui en knoflook 1 min. op laag vuur. Voeg de bloemkool, 1…

Snijd de bloemkool in roosjes. Rasp de bloemkool op de grove zijde van de rasp tot bloemkoolrijst of gebruik een staafmixer met hakmolentje. Veeg de champignons schoon en snijd ze…

Kook bloemkool tot het papgaar is of stoom het gedurende 12 minuten in de magnetron. Prak de bloemkool fijn en meng met roomkaas, boter, peper en de helft van de…

…de saus en blijf roeren tot deze volledig is opgenomen. Maak de saus op smaak met zout, peper en nootmuskaat. Serveer de saus bij bloemkool of andere koolsoorten of bladgroente.

Kook de bloemkool beetgaar en laat uitlekken. Klop de eieren los met de room en voeg de kruiden toe, samen met chilisaus en zout-knoflook naar smaak. Schep hier 150…

…Verdeel de bloemkool in kleine roosjes. Bak de kipfilet lichtbruin in de olijfolie en trek ze uit elkaar in reepjes als ze bijna gaar zijn. Bak de uien en knoflook…

…de knoflook, paprikapoeder en evt. zout naar smaak. Rasp boven een grote schaal de bloemkool in plakjes van 2 mm en besprenkel met het citroensap. Schep de spitskool, prei en…

…meer nodig. Voeg de gewokte garnalen toe en schep het geheel nogmaals om. Garneer de bloemkoolrijst met wat ringetjes lente ui en wat koriander als je ervan houdt. Serveer meteen.

…voor op 220 graden (boven- en onderwarmte) of op de pizzastand. 2. Leg de boemkoolbodem op een bakplaat en bak deze 2 minuten voor. Haal hem vervolgens uit de oven…

…de aardappelen grof. Kruid met nootmuskaat, peper en zout. Maak de bloemkool schoon en verdeel die in kleine roosjes. Blancheer gedurende 1 tot 2 minuten in gezouten water. Giet af…

…rooster daarin 1 tl komijnzaadjes en de amandelschilfers tot je hele keuken ernaar geurt. Doe de bloemkool, wat peper en zout erbij en bak nog een minuutje verder tot de…

…30 minuten sudderen. Verwarm de oven voor op 200°C. Doe de bloemkoolroosjes in delen in een blender en mix fijn. Schep in een kom en zet 5 minuten in de…

Schil de zoete aardappelen en snij ze in blokjes. Maak de bloemkool schoon en snij ‘m in roosjes. Pel en snipper de rode ui en de knoflook. Spoel de spinazie…