Mix alles goed door elkaar. Verspreid het mengsel op een bakplaat bedekt met bakpapier. Verwarm de oven voor op 180 graden. Zet de bakplaat in de oven en bak gedurende…

…doosje.  Van de blog For the Love of Taste. Bekleed een bakblik van met een omtrek van 17 x 25 centimeter met bakpapier. Meng in een diepe kom de zonnebloempitten…

Deze granola maak je 's avonds in een halfuurtje klaar. 's Nachts laten afkoelen en de volgende ochtend meenemen naar je werk, school of voor in de trein of auto…

…Meng de havermout, havervlokken, amandelen en zonnebloempitten met de rozijnen. Meng de boter met de suiker, honing en het citroensap en breng al roerend aan de kook. Laat 4 minuten…

Verwarm de oven voor op 150°C. Hak de noten en pitten fijn en meng in een kom met de zaden, suiker en het eiwit. Voeg een snuifje zout toe. Smelt…

…je de tomatenblokjes toe. Roer weer goed door elkaar en laat op laag vuur 5 minuten pruttelen. Rooster ondertussen in een droog pannetje de zonnebloempitten goudbruin. Meng deze door de…

…in de oven in circa 10 minuten krokant. Rooster de zonnebloempitten in een droge koekenpan goudbruin en laat ze op keukenpapier afkoelen. Kluts de eieren en de melk in een…

Rooster in een droge koekenpan de zonnebloempitten en het sesamzaad ca. 3 min. en schud op een bord. Doe het limoensap met de olie en de sojasaus in een kom…

…de kruiden. Snij de watermeloen in blokjes. Verbrokkel de feta. Meng alles door elkaar. Maak de salade aan met de vinaigrette. Werk af met de zonnebloempitten en een plukje groen.

Hak de bloemkool en broccoli fijn in een hakmolen of blender. Rooster de zonnebloempitten, de pompoenpitten en het lijnzaad in een pan zonder vetstof. Meng de geroosterde zaden door de…

Spoel de linzen af en laat uitlekken. Rooster de zonnebloempitten in een droge pan licht. Pel de ui en snijd fijn. Verwarm de helft van de margarine in een pan…

Verwarm de oven voor op 180°C. Hak de noten grof. Meng alle ingrediënten goed door elkaar. Verdeel het mengsel gelijkmatig over een met bakpapier beklede bakplaat en bak 30 minuten…

…cayennepeper, peper en zout. Zet het deksel op de kookpot en laat een halfuur op een zacht vuur stoven. Snij de zongedroogde tomaatjes fijn en meng met de zonnebloempitten, parmezaan…

…meng de pecannoten, amandelen, pompoenpitten, zonnebloempitten, kokos en kaneel. Indien gewenst kun je de pecannoten en amandelen grof hakken. In een andere kom, splits een ei en gebruik alleen het…

…een droge koekenpan en rooster de zonnebloempitten. Snijd de raapstelen fijn. Snijd de zoete aardappelbladeren of rucola fijn. Hak een tomaat in kleine blokjes. Meng de groenten met de zonnebloempitten…

Verwarm de oven voor op 180 graden. Doe de noten, haver, zonnebloempitten, olijfolie, honing en kaneel in een kom en roer goed door. Hak de pure chocolade in stukjes en…

Een van onze favoriete Nederlandse foodblogs is die van Chickslovefood; Nina en Elise schrijven de leukste blogposts en maken heerlijke recepten. En van hun populairste rubriek, 5 or less, is nu…

…de bakplaat met bakpapier. Vermeng anderhalve kop havermout met een halve kop sesamzaad, een halve kop zonnebloempitten, een kop gehakte walnoten en 1 tl kaneel. Vermeng 3 el notenolie met…

Verwarm de oven voor op 180°C. Meng de havermout met de noten, pitten en zaden. Schep de appelmoes erdoor en meng met de honing, kokosbloesemsuiker, het kaneel- en gemberpoeder. Stort…

Verwarm de oven voor op 180 °C. Doe alle noten, pitten en zaden in een kom. Voeg zout, olie en abrikozen toe en roer goed door. Voeg de eieren 1…