…s en de tomaten schoon. Snijd de ui in snippers en de paprika’s en tomaten in blokjes. Fruit de ui zacht in 1 eetlepel margarine. Bak de tomatenpuree even…

…stukjes. Laat de tofu uitlekken, snijd in blokjes en bestrooi met peper. Hak de cashewnoten grof. Verwarm de margarine en bak hierin de tofu lichtbruin. Bak het wit van de…

Maak de groente schoon. Snijd de bleekselderij in smalle boogjes en halveer de peultjes en de kerstomaatjes. Breng ruim water aan de kook en kook hierin de kipfilet en de…

Kook de macaroni volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking. Spoel de macaroni met koud water en laat het uitlekken. Pers het teentje knoflook uit boven een grote kom. Verkruimel het…

Was de spinazie en laat uitlekken. Pel de knoflook en snijd klein. Maak de rode peper schoon, verwijder eventueel de zaden en snijd fijn. Was de bosuien, peterselie en koriander…

Schil de mango en snijd het vruchtvlees om de pit weg. Snijd het vruchtvlees in mooie blokjes. Verdeel de mangoblokjes over 2 glazen schaaltjes. Verkruimel de schuimkoekjes en strooi de…

…saus. Schil de kiwi en snijd hem in plakjes. Schenk in twee grote glazen een laagje yoghurt met daarop plakken kiwi en de mangosaus. Garneer met een half plakje kiwi.

Snijd de kipfilet in blokjes. Verwarm de margarine en bak hierin de kip bruin. Strooi er wat peper en paprikapoeder over. Plet met een houten lepel de jeneverbessen. Voeg de…

Maak de rode peper schoon. Schil de gember en rasp fijn. Maal de helft van de rode peper, de bosui, de gember, sojasaus, sesamolie en de helft van de azijn…

…en hak ze grof. Pers de halve sinaasappel uit. Snijd het vruchtvlees van de mango van de pit. Pureer het vruchtvlees met het sinaasappelsap in de keukenmachine of met een…

Maak de groente en kruiden schoon en snijd klein. Bak de ui en knoflook in de hete olie glazig. Voeg de rest van de groente, peper en koriander toe en…

…met een scheutje water in 10 minuten gaar. Meng de tahin door de groente. Voeg de macaroni toe en warm het geheel goed door. Strooi er de geraspte kaas over.

Was de aardappelen goed en snijd ze in parten. Bak de parten aardappel in de hete olie aan alle kanten goudgeel. Maak de groente schoon. Snijd de ui en de…

Maak de groente schoon. Snijd de paprika’s in kleine blokjes en de uien in snippers. Verdeel de broccoli in roosjes en snijd de stelen in stukjes. Snijd de tomaten…

…was je handen. Verwarm de olie en bak hierin de kip bruin. Bak de ui en de kruidenmix kort mee. Voeg de rest van de groente toe met de mais…

Maak de bloemkool schoon en snijd in stukjes. Pel de ui en knoflook en snijd fijn. Hak de amandelen grof. Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking. Voeg…

…mungbonen afkoelen. Bewaar 50 ml van het kookvocht. Maak de paprika's schoon. Grill het vel van de paprika's in een grillpan of boven een gasvlam zwart. Dek ze…

…aardbeien met een paar druppels citroensap tot een gladde roze massa in een keukenmachine of met de staafmixer. Schil de mango’s en snijd met een mes langs de pit…

…een bakplaat met bakpapier. Schep er 1 theelepel beslag op en strijk het uit tot een cirkel van 6 cm. Maak zo 4 cirkels. Bak de koekjes ca. 6 minuten…

Deeg Maal met een koffiemolen de wakame fijn tot poeder. Kneed het bloem water gist suiker en de fijngemalen wakame tot een soepel deeg en laat in een kom afgedekt…