…op de verpakkingvermeld staat. Giet afen spoel met koudwater. Laat uitlekken. Verwijder de gratenen het vel van de makreelen verdeel de visin grove stukken. Pelde tomaten, verwijderde zaadjes en snij…

…Verdeel de makreel in stukjes. Roer de zure room met de olijfolie, azijn, bouillon en het citroensap tot een dressing en kruid met peper en zout. Meng de aardappelen, makreel…

Verwarm de oven voor op 200°C. Plet de dillezaadjes. Ontvel de makreelfilets. Halveer de filets in de lengte. Halveer ook de preiwitten in de lengte. Blancheer ze 3 minuten in…

Laat de makreel uitlekken. Spoel de rucola en zwier droog. Leg de wraps open en bestrijk ze met de rode pesto. Trek de makreel in stukjes en verdeel die, samen…

Verwijder het vel en graatjes van de makreel en mix met de room fijn in een blender. Laat opstijven in de koelkast. Verwarm de oven voor op 180°C. Snij de…

…Giet de gepekelde bloemkool in een goed gesteriliseerde weckpot. Halveer de stokbroodjes, bestrijk met aioli en beleg met stukken gerookte makreel en de verse kruiden. Serveer met de gepekelde bloemkool.

…aspergekopjes toe en laat ze even garen in de soep. Meng de room onder de soep. Werk de borden af met enkele druppeltjes olijfolie, stukjes gerookte makreel en verse bieslook.

…een laagje aardappel en een laagje knolselder. Kruid met voldoende peper en zout en bestrooi met een beetje gemalen kaas en stukjes gerookte makreel. Herhaal de laagjes tot alles op…

Macaroni volgens aanwijzing op verpakking gaarkoken. Uien pellen en snipperen. Tomaatjes in stukjes snijden. Courgette wassen en in stukjes snijden. In pan olie verhitten. Ui fruiten. Courgette en tomaatjes toevoegen…

…makreelfilet met behulp van 2 vorken in kleine stukjes. Meng met de bieslook en olijfolie. Laat de paprikareepjes uitlekken. Neem de broodstukjes uit de oven en beleg met de makreel…

…Verwijder het vel en en de graatjes van de makreel en trek de vis een beetje uit elkaar met een vork. Meng de helft van de vis en de helft…

…in de oven goudbruin. Verwijder het vel van de makreel, Pluk de makreel fijn. Verdeel over de ovenschaal. Druppel het balsamicoazijn over het gerecht en serveer met (versgemalen) peper erover…

…van het stokbrood 24 schuine, dunne sneden en bestrijk ze met de mayonaise. Verdeel de wortelsalade erover en leg op elke snee een stuk makreel. Stapel steeds twee belegde sneetjes…

…makreel en snijd de vis in stukken. Giet de pasta af en schep om met de venkel, ui en gremolata. Verdeel de pasta over de borden en verdeel de makreel…

…in schuine ringetjes. Verdeel de botersla over de borden. Verdeel de rauwkost, krieltjes, partjes ei, makreelfilet en bosui over de sla. Besprenkel met de dressing en bestrooi met de tuinkers.

…Schep af en toe om. Maak de makreel schoon: verwijder het vel en de graten en breek het visvlees in stukjes. Kook de tuinerwten volgens de aanwijzing op de verpakking…

…Verwijder vel en graten van de makreel en verdeel het in grove stukken. Sprenkel er citroensap over en maal er royaal zwarte peper boven. Bestrijk het geroosterde brood met tapenade…

Kook de spaghetti volgens de aanwijzingen op de verpakking beetgaar. Verhit de olie uit het blikje makreel op middelhoog vuur in een koekenpan. Pers de knoflook erboven. Voeg de kappertjes…

…mee. Verwijder ondertussen het vel van de makreel en snijd de vis in stukken. Verdeel de rijst over borden en verdeel de makreel erover. Hak de pinda’s grof en…

…beetgaar in water met wat zout. Pluk het makreelvlees zorgvuldig van het vel en verwijder alle graatjes. Verwarm de oven voor (elektrisch: 200°C / hetelucht: 175°C). Was de dragon en schud…