…olie in de wok tot het walmt. Bak de biefstuk circa 2 minuten om en om en haal uit de wok. Verhit opnieuw olie in de wok tot het walmt…

…de bloemkool in roosjes. Schil de zoete aardappelen, snijd in stukken en breng deze aan de kook. Zet een wok op het vuur en verhit de olijfolie. Doe de ui…

…mango en snijd het vruchtvlees van de pit in schijfjes. Rooster het sesamzaad in een droge koekenpan. Verhit in een wok de helft van de olie. Roerbak de vleesreepjes ca…

…elke maaltijd extra luxe te laten voelen. Dat maakt deze udon noodles uit de wok tot de ideale maaltijd om jezelf mee te verwennen, maar ook om te serveren aan…

…5 minuten sudderen. Doe de scampi's weer in de pan en laat nog enkele minuten doorverwarmen. Werk af met gehakte koriander en gehakte cashewnoten. Serveer de wokschotel met rijst.

…fijne sliertjes. Spoel de lente-uitjes, pluk het buitenste blad weg en snipper ze in fijne ringen. Verhit een wokpan op een stevig vuur. Geef de pan de tijd om…

Vissen afspoelen en droogdeppen.Kruiden met peper en dille.Bak deze gaar aan in boter. Groenten stoven in boter de mie toevoegen en de bouillon , goed kruiden en als laatste…

Snijd de paprika's en prei fijn. Verwarm olijfolie in de wok en bak de ui met knoflook licht aan. Voeg fijngesneden prei en paprika toe en bak even door…

…200 °C. Bewaar het ontdooide filodeeg onder een vochtige theedoek om uitdrogen te voorkomen. Verhit in een wok 2 el olie. Bak de groenten al omscheppend 5 min. Voeg de…

…Verhit in een wok de olie. Bak de wokgroenten in 4 min. al omscheppend knapperig gaar. Schep de rijst op de borden. Verdeel er de wokgroenten en de curry over…

…3-4 min. goudgeel en krokant. Schud na het bakken de olie goed van de frieten. Verhit de arachideolie in een wok. Fruit de knoflook 1 min. Voeg de spinazie…

…de bonen beetgaar. Laat schrikken onder koud water en laat goed uitlekken. Roerbak het vlees 5 minuten in een wok met 2 el hete olie. Doe er de oesterzwammen, pepertjes…

…pan en bak hierin de tofoe in circa 5 minuten krokant. Spitskool uit de wok: Pel en snijd de knoflook grof. Snijd de prei in de lengte in vieren was…

…Besprenkel de broden met olijfolie en kruid met zout en peper. De mossels wokken: Pel en halveer de ui snipper grof. Snijd het groen van de venkels de stelen en…

…Verhit olie in een wok en fruit hierin de ui en knoflook met een half maggiblokje. Zet het vuur hoog en voeg de prei en bleekselderij toe aan de wok…

…rug. Haal met de punt van het mes het zwarte darmkanaal omhoog en trek het uit de staart. Verhit een wok en laat de olie er even door walsen. Voeg…

Kook de rijst gaar. Snij de in in halve ringen. Snij de paprika en het vlees in reepjes. Roerbak de ui in halve ringen en de varkensreepjes in arachideolie. Doe…

…een wok. Haal de scampi’s uit de teriyakisaus, hou de saus bij. Roerbak de scampi’s kort, voeg de paddenstoelen, chilipeper, groene kool en gember toe en wok 5…

…Knoflook pellen. Wok goed verhitten, 2 eetlepels olie over panbodem laten uitvloeien. Ossenhaas ca. 30 seconden al omscheppend rondom dichtschroeien. Vlees op bord scheppen. In wok rest van olie verhitten…

…met de knoflook, gember en scampi. Kruid met zout en zwarte peper. Verhit een (wok)pan en voeg de scampi met de marinade toe. Roerbak 2 min., tot de scampi…