…eetlepel havermout en een scheut yoghurt in de blender. Druk op de knop voor smoothies en wacht tot hij klaar is. Schenk het glas voor iets meer dan de helft…

Verwijder de pitten uit de dadels en doe ze in de kom van de blender. Voeg de kokosmelk en de koffie toe en laat dit even 10 minuten staan om…

Doe alle ingredienten bij elkaar in de blender en draai glad. Doe over in een bowl of glas en eet meteen Je kunt er voor kiezen om het fruit bevroren…

…ingredienten in een blender en laat mixen tot een glad geheel. maak een tweede smoothie met de mangoingredienten. giet beiden smoothie's tegelijkertijd in een cocktailglas en dien direct op.

…dit in de blender, voeg vervolgens een aantal eetlepels (Turkse) yoghurt en een scheut honing toe. Blend alles tot een smoothie. Proef of het goed is, voeg indien nodig wat…

Doe ananas, banaan, amandelmelk en de spirulina in een blender en draai glad. Doe in twee kommen en beleg met de toppings. Eet meteen

1. Schil de mango en nectarines, verwijder de pitten en snijd in stukken. 2. Haal de kroontjes van de aardbeien en halveer de aardbeien als ze groot zijn. 3. Doe…

Met lekker zomerweer is een verfrissende smoothie natuurlijk een ideale dorstlesser. Wil je dit op een tropische manier doen, maar dan eens zonder de standaard ananas en kokos (ook lekker…

…kregen we van Two Chicks, het merk dat eiwit in een flesje doet - superhandig. Vaak is een proteïne smoothie niet de allerlekkerste, maar deze is dat zeker wel. Een kickstarter voor de…

…een staafmixer of met de blender tot een mooie, vloeibare massa. Giet de smoothie in een mooi glas en verkruimel de lange vinger erboven, serveer eventueel met wat extra chocoladesaus.

Laat de inhoud van de smoothiepakketten 60 min. op kamertemperatuur ontdooien. Pureer de melk met de ontdooide ingrediënten uit het ‘groene’ pakket tot een gladde smoothie. Herhaal dit met de…

Mix alle ingrediënten in de blender tot een smeuïge smoothie en serveer onmiddellijk.

Schil de pastinaak en snijd in stukjes. Kook de pastinaak in een laagje water in 15 minuten zacht. Laat afkoelen. Doe de pastinaak, mango, passievrucht, bananen en de (plantaardige) kwark…

…de banaan de spinazie de basilicum en de banaan toe. Voeg honing naar smaak toe. Mix een paar seconden. Schep er 5 ijsklontjes bij en mix tot een gladde smoothie.

…geheel. Voeg hier de ijsblokjes aan toe en mix nog eens kort. Giet de smoothie in glazen en werk af met enkele blaadjes munt. Giet de kikkererwten door een zeefje…

Pers het sap uit de mandarijnen en verzamel het in de beker van de blender. Schil de peren, verwijder het klokhuis en snij de vruchten in kleine stukjes. Doe ze…

Laat de smoothiemix 15 min. ontdooien. Hak intussen de amandelen grof. Snijd het vruchtvlees van de mango in 8 partjes. Bereid de smoothie in de blender volgens de aanwijzingen op…

…de smoothiemix 15 min. ontdooien. Halveer intussen de aardbeien. Rijg de aardbeien en frambozen om en om aan de satéprikkers. Snijd de ontbijtkoek in 8 reepjes. Bereid de smoothie in…

Laat de smoothiemix 15 min. ontdooien. Hak de chocolade grof. Smelt de chocolade in een hittebestendige kom boven een pan met een laagje heet water (= au bain-marie), laat…

Laat de smoothiemix 15 min. ontdooien. Snijd van de banaan 8 dikke plakjes. Rijg de aardbeien, plakjes banaan en blauwe bessen aan de satéprikkers; begin steeds met een aardbei. Halveer…