…de sperziebonen en tomaten toe en stoof het gerecht 10 minuten. Voeg de bloemkool en de champignons aan de kip toe en stoof het gerecht in 5-10 minuten gaar…

…Was de raapstelen voorzichtig in ruim koud water. Laat de groente goed uitlekken. Maak de sperziebonen schoon en breek of snijd ze tweemaal. Kook de sperzieboontjes in een beetje water…

…een scheutje water, de tijm en olie. Meng de dressing door de nog warme aardappelen en sperziebonen. Laat afkoelen. Was de tomaten en snijd klein. Maak de bosui schoon en…

Kook de rijst volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking gaar. Maak de sperziebonen schoon. Kook ze in weinig water in ca. 10 minuten gaar. Maak de bosuitjes schoon en snijd…

…de verpakking en laat afkoelen. Maak de sperziebonen schoon en breek ze tweemaal. Was de broccoli en snijd in stukjes. Kook de sperziebonen 8 minuten in weinig water. Voeg de…

…olijven. Was de kruiden en snijd klein. Maak van de rest van de olie met de azijn, mosterd, kruiden en een scheutje water een dressing. Meng de sperziebonen, bleekselderij, tomaten…

Schil de aardappelen en kook ze in weinig water gaar. Maak de sperziebonen schoon en breek ze tweemaal. Maak de ui en de paprika schoon. Snijd de ui in snippers…

…Meng deze saus door de krielaardappelen en sperziebonen. Was de tomaten en snijd doormidden. Maak de bosui schoon en snijd in smalle ringen. Snijd de zalm in stukjes. Meng de…

Haal de boontjes af. Blancheer ze beetgaar in gezouten water. Laat ze schrikken in koud water en goed uitlekken in een vergiet. Bak de hamblokjes knapperig in een pan met…

Bereiding Kook de eieren in ca. 8 minuten hard. Snijd de kip in blokjes. Snipper de ui en fruit aan in een pan. Voeg de kerriepoeder en garam masala kruiden…

…Pluk en snijd de peterselie fijn. Roer de sperziebonen en de helft van de peterselie erdoor. Verdeel de gnocchi met portobelloen blauwe kaas over borden en strooi de resterende peterselie…

Bereid de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verwijder de steelaanzet van de sperziebonen en kook 5 min. in water met zout. Kook de laatste minuut de tuinerwten mee…

Bereid de quinoa volgens de aanwijzingen op de verpakking. Kook de sperziebonen in water met een snufje zout in 6-8 min. beetgaar. Spoel de quinoa en de sperziebonen, elk…

Verwarm de oven voor op 200°C. Maak het witloof, de wortels en de boontjes schoon. Maak de champignons schoon en snij ze in plakjes. Kruid de kalkoenfilet met kipkruiden en…

Maak de boontjes schoon en breek ze doormidden. Borstel de champignons droog schoon, snij ze in dunne plakjes. Snij de tomaten in kwartjes. Kook de boontjes beetgaar in gezouten water…

Kook de boontjes beetgaar in gezouten water. Spoel ze meteen onder koud water en laat uitlekken. Overgiet de couscous met kokend water (volgens de aanwijzingen op de verpakking), dek af…

Verwarm de oven voor op 180° C. Blancheer de boontjes in gezouten water en laat uitlekken. Fruit de sjalot in 2 el olijfolie. Schep er de spinazie door en roerbak…

Bereiding Kook de quinoa samen met de sperziebonen in 10 minuten gaar. Meng de cayennepeper, knoflookpoeder en zout met wat olijfolie en roer de garnalen hierdoor. Snijd de ui en…

Snijd de wortels sperzieboontjes bloemkool en paprika in kleine gelijke stukjes. Pel de ui en knoflook en snijd de uien grof. Maal de ui en knoflook met de kemirinoten fijn…

…Snijd de tomaten in blokjes. Voeg de gezeefde tomaten sperziebonen en de tomaten toe aan de pan. Breng het geheel aan de kook en leg de deksel op de pan…