…goed door. Voeg naar smaak kruiden toe en meng goed door. Schil de avocado's, snijd ze doormidden en haal de pitten eruit. Vul de avocadohelften met de tonijn-eiersalade.

…in partjes en de ui in dunne halve ringen. Verdeel de sla over 4 (diepe) borden. Verdeel er de krieltjes met haricots verts, tonijn, tomaat, ei, ui en olijven over.

…de saus volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet de tonijn af en meng met de pastasaus. Meng de pasta met de tonijnsaus. Schep er de broccoli en de helft…

…mee. Voeg de saus, tonijn en kappertjes toe. Laat met het deksel op de pan doorwarmen tot de pasta klaar is. Giet de pasta af en meng met de saus…

…ze. Giet de sperziebonen af in een zeef en laat uitlekken. Schep de sperziebonen in de schaal om met de tapenade en peper naar smaak. Verdeel er de tonijn, tomaatjes…

…een schaal de radijsjes met de kikkererwten, ui, zongedroogde tomatenreepjes en knoflooksaus. Breng op smaak met peper. Schep vlak voor het serveren de tonijn en rucola voorzichtig door de salade.

…Meng in een kom de tonijn, kruiden, mayonaise, de stukjes ei, citroensap en een snuf zout en peper door elkaar. Verdeel wat rucola over de wraps, tonijnsalade en plakjes avocado…

…kook ze gaar in water met zout. Laat ze vervolgens iets afkoelen. 2. Laat de tonijn uitlekken en voeg het bij de krieltjes. 3. Maak een dressing van de olijfolie, azijn…

…fish lovers opgelet, want we hebben weer een superleuk recept gevonden met een vis uit blik. Deze low-budget aguachile met tonijn uit blik, vergelijkbaar met een ceviche, is jouw…

…oven voor op 200° C.Laat de tonijn uitlekken. Snipper de bieslook.Spoel de aardappelen. Dep ze droog.Pers de citroen uit. Haal de tonijn uitelkaar met een vork. Bedek…

…boter in een grote koekenpan en roerbak de groenten een 3-tal minuten. Brokkel er de tonijn over, giet er het eimengsel over en bestrooi de omelet met de kaas…

…voor de resterende vellen filodeeg. Verdeel 3 eetlepels van het tonijnmengsel op het filodeeg Maak met de lepel een kuiltje in het midden van het mengsel. Leg per pakketje een…

…de helft van de boter toe en stoof circa 8 minuten.Pluk en hak de peterselie fijn.Laat de tonijn uitlekken. Roer de peterselie en de tonijn door de groente…

…eventueel wat kookvocht toe om de stamppot smeuïger te maken. Breng op smaak met peper en eventueel zout. Verdeel de stamppot over de borden en schep de pittige tonijn erop.

…en snijd het vruchtvlees in dunne reepjes. Spoel de uitgelekte bonen af. Meng de dressing met de paprika, bonen en uitgelekte tonijn. Breng op smaak met peper en eventueel zout.

…de lengte en verwijder de zaadlijsten. Snijd de paprika in stukjes en de bleekselderij in boogjes. Laat de tonijn uitlekken en vang de olie op. Snijd ondertussen de knoflook fijn…

Meng de tonijn met de tomatensaus samen met de cherrytomaatjes en een flinke snuf zwarte peper. Halveer de avocado en verwijder de pit. Maak het gat iets groter door wat…

…vergiet, spoel af onder koud stromend water en laat goed uitlekken. Laat de tonijn en olijven ook uitlekken. Halveer de cherrytomaten. Snijd de ui in dunne partjes. Klop de olie…

…op smaak met olijfolie zout en peper. Leg de asperges in het midden van het bord en leg de tonijn er bovenop. Serveer de rucola en de gefrituurde knolselderij als…

…de komkommer in blokjes, de paprika in kleine stukjes en de rode ui fijn. Laat de tonijn uitlekken. Meng in een grote kom de afgekoelde rijst met de tonijn, komkommer…