…en wat peper en zout erdoor. Pak dan de kipfilets en kerf ze aan de bovenkant in een ruitjespatroon in met een scherp mes. Zo kan de marinade beter intrekken…

Snij de kip in smalle reepjes en snij de broccoli in roosjes. Kook de broccoli in ongeveer 5 minuten beetgaar. Bak ondertussen de kipreepjes samen met de ui en knoflook…

Prak de banaan met een vork fijn. Voeg de bloem toe en maak er een kuiltje in. Giet hierin de eieren en een klein gedeelte van de melk. Voeg de…

Doe alle ingrediënten van de wafels (havermout, eieren, 2 el kwark, whey proteïne, bakpoeder, olie, 6 druppels stevia) in de staafmixer en mix tot een glad beslag. Giet het beslag…

Kook de kwartel scharreleieren in 4 min. hard. Laat de eitjes schrikken, pel en halveer ze. Verdeel de filet americain over mooie amuse- of dinerlepels of maak quenelles (langwerpige balletjes…

Meng alle kruiden in een schaaltje bij elkaar en voeg toe aan het gehakt. Voeg ook het rauwe ei toe aan het gehakt en meng alles goed door elkaar. Snipper…

Snipper de ui en verhit de olie in een soeppan. Fruit de ui in 2-3 minuten glazig. Voeg het water en bouillonblokje toe en breng aan de kook. Voeg…

Kluts de eieren en verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Giet het eimengsel in de koekenpan en bak gelijkmatig gaar in 3 minuten. Snijd de zalm in…

Snijd de salami in reepjes. Kluts de eieren met de kookroom en roer de salami en geraspte kaas erdoor. Verhit de olijfolie in een koekenpan. Giet het eimengsel in de…

Bereid de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snijd de sinaasappel doormidden en marineer de kip met het sap en de honing. Bak de kip met de helft van…

Verhit de olie in een koekenpan. Kluts de eieren samen met de room in een bakje en voeg de eieren toe aan de koekenpan. Voeg de kaas toe en bak…

Was de bosui en de paprika. Snijd de bosui en de paprika in stukjes. Verhit de olijfolie in de koekenpan en laat goed warm worden. Kluts de eieren los in…

Meng de sinaasappelsap, appelazijn, honing, suiker, komijn en korianderzaad in een steelpan en verwarm 35 minuten op laag vuur en kook in tot het dikker wordt. Breng een pan water…

Strooi eventueel gyroskruiden over de kip. Doe de kip, de komkommer, tomaten en de tzatziki in een middelgrote kom en meng goed door elkaar. Breng op smaak met peper en…

Verwarm de olie in een grote braadpan of wok. Roerbak de paprika gedurende 3 minuten. Voeg de kipfilet toe en roerbak in ongeveer 5 minuten goudbruin. Voeg de Patak's…

Klop een dik egaal beslag van meel, eieren en 100 ml melk. Voeg al kloppend de rest van de melk en 175 ml water toe en klop de boter erdoor…

Kook de macaroni volgens de aanwijzing op de verpakking met zout. Doe de macaroni in het vergiet en spoel goed af met koud water, om doorkoken te voorkomen en voor…

Was de kipfilet en dep hem droog met keukenpapier. Snijd de kipfilet in reepjes. Snipper de ui, pers de knoflook en snijd de paprika in reepjes. Verhit olie in een…

Blender klaarzetten. Doe eerst de natte ingrediënten in de blender: melk, 2 of meer eieren (extra smaak, eiwitten, luchtigheid) en wat water of bier (geeft gaatjes tijdens het bakken en…

Vul de bakvorm met de karnemelk, gevolgd door het ei en een snufje zout. Voeg het meel toe aan de bakvorm en voeg als laatste de gist toe. Kies het…