Kook de sperziebonen beetgaar in water met zout. Verhit een beetje olie in de wok en fruit hierin de ui en de knoflook glazig. Voeg het gehakt toe en bak…

Snijd de kousenband in stukken. Kook de kousenband of sperziebonen 5 min. in water met zout. Kook de eieren in 6 min. net hard. Verhit de helft van de olie…

Kook de sperziebonen 5 min. Giet intussen de witte bonen af en spoel onder koud stromend water. Voeg de bonen na 4 min. toe aan de sperziebonen en verwarm 1…

…Kook de sperziebonen 5 min. Pel de eieren en halveer ze. Giet de sperziebonen af in een zeef en laat uitlekken. Schep de sperziebonen in de schaal om met de…

Haal de boontjes af, blancheer ze 3 minuten in gezouten water. Laat ze schrikken in koud water en uitlekken. Spoel de sojascheuten. Laat de bamboescheuten uitlekken. Pel het sjalotje en…

Bereiding Verwarm de oven op 180 graden. Kook de sperziebonen 4 min. in een ruime hoeveelheid water en een snufje zout en giet af. Zet nog een pan met water…

…beetgaar. Giet de sperziebonen af en spoel ze onder stromend water koud. Meng de pesto met 1 el olie. Schep met de ui door de sperziebonen. Breng de salade op…

Kook de sperziebonen in ca. 5 min. in ruim kokend water met zout beetgaar. Verhit intussen de olijfolie in een ruime hapjespan. Fruit hierin de ui zachtjes 5 minuten. Voeg…

…Schenk de gezeefde tomaten erbij en breng aan de kook. Voeg de sperziebonen toe en schenk de Mild en Creamy erbij. Haal de pan van het vuur rasp de schil…

Kook de sperziebonen in 5 min. beetgaar. Giet af en spoel af onder koud stromend water. Verdeel over een platte schaal. Doe de linzen in een vergiet, spoel af onder…

…ter grootte van hoe jij je frietjes wilt. Dop de sperziebonen. Leg de sperziebonen en knolselderij op een met bakpapier of bakmat beklede ovenplaat. Besprenkel ze licht met olijfolie. Bestrooi…

Bereiding Kook de sperziebonen ca 10 minuten voor en spoel daarna af moet koud water. Bak de currypasta 2 minuutjes aan in een grote wokpan. Voeg de kip in blokjes…

Snijd de kip in 16 stukken en de sperziebonen in schuin gesneden stukjes. Wrijf of maal de ingrediënten voor de bumbu fijn tot een pasta. Verhit in een pan de…

…of maal de ingrediënten voor de bumbu fijn tot een pasta. Snijd de kouseband/sperziebonen in stukjes van 4 cm. Verhit in een wok/wadjan de olie en fruit hierin…

Maak de sperzieboontjes schoon blancheer ze in kokend water en spoel ze koud. Laat de tonijn uitlekken op een zeef. Roer de tonijn los met een vork meng er de…

Sambal Goreng Boontjes Snijd de boontjes fijn in stukjes van circa 0 5 cm. Pel de ui en knoflook en snijd fijn. Verhit een pan met olie en fruit de…

…en een beetje zout aan de kook. Maak de sperziebonen schoon snijd ze doormidden en kook circa 4 minuten in de pan met water. Schil en snijd de pastinaken in…

…gaar.Giet de maïskorrels af.Schil de ananas  verwijder de harde kern en snijd de ananas in blokjes.Voeg de sperziebonen maïskorrels en ananas toe en bak circa 2 minuten…

…de roomboter en bak de kipfilets goudbruin. Serveer met de aardappels en sperziebonen.  Kerrie-ananas-saus  Stap 1:  Verwarm de olie in een steelpan. Voeg de kerrie toe en bak…

Kook de aardappelen en sperziebonen samen gaar. Kook de broccoli apart gaar. Snijd de tomaten in dunne schijfjes en de paksoi in kleine stukjes. Maak een mengsel van eieren, een…