Schenk de soja melk in een maatbeker en voeg de blauwe bessen en suiker toe. Blender het goed fijn en serveer in hoge glazen. 

Doe de fruitmix bevroren in een maatbeker met 300 g skyr. Pureer met behulp van een staafmixer tot een dikke substantie. Verdeel de smoothie bowl over 2 bakjes, garneer met…

Doe de fruitmix bevroren ine een maatbeker met 300 g skyr. Pureer dit met behulp van de staafmixer tot een dikke substantie. Verdeel de smoothie bowl over 2 bakjes, garneer…

…suiker en het sinaasappelsap in een kom met deksel of in een shaker. Doe het deksel erop en schud flink. Verdeel de ijblokjes over de glazen. Schenk de smoothie erop.

…en de specerijen in de Philips blender. Blend er een gladde smoothie van. Schenk de smoothie in een kom. Garneer de smoothiebowl met wat granaatappelpitjes, kokosflakes (dat zijn grote vlokken…

…frambozen apart om te gebruiken als garnering. Blender alles totdat er een mooie gladde smoothie ontstaat.  2. Giet de smoothie in een mooie kom. Garneer met de apart gehouden frambozen…

…mango, ananas, het sinaasappelsap en de kokosyoghurt in de blender en mix 2 min. Hak ondertussen de pistachenoten grof. Schenk de smoothie in 4 glazen en verdeel de pistachenoten erover.

Schil de kiwi en banaan en snijd in stukken. Pers de sinaasappel uit. Pureer het fruit met sinaasappelsap in een blender of met een staafmixer. Schenk de siroop en karnemelk…

…min. tot een gladde smoothie. Voeg de spinazie in delen toe (houd een aantal blaadjes apart ter garnering) en mix tot een gladde smoothie. Schep de smoothie in kommen. Snijd…

…met 300 g yoghurt. Pureer met behulp van een staafmixer tot een dikke niet vloeibare substantie. Verdeel de smoothie bowl over 2 schaaltjes en top af met de overige yoghurt…

Laat de fruitmix ontdooien. Doe de ontdooide fruitmix in een maatbeker met de yoghurt en melk. Pureer met de staafmixer tot een gladde massa, en schenk in een glas.

…maatbeker met 300 g yoghurt. Pureer met behulp van een staafmixer tot een dikke niet vloeibare substantie. Verdeel de smoothie bowl over 2 schaaltjes en garneer met de overige yoghurt…

…een maatbeker met 300 g yoghurt. Pureer met behulp van een staafmixer tot een dikke niet vloeibare substantie. Verdeel de smoothie bowl over 2 bakjes en garneer met de kokosyoghurt…

…met 150 gram yoghurt. Pureer met behulp van een staafmixer tot een dikke niet vloeibare substantie. Verdeel de smoothie bowl over 2 schaaltjes en top af met de overige yoghurt…

Laat de fruitmix ontdooien. Doe de ontdooide fruitmix in een maatbeker met de yoghurt en melk. Pureer met de staafmixer tot een gladde massa en schenk in een glas.

…met 150 g yoghurt. Pureer met behulp van een staafmixer tot een dikke niet vloeibare substantie. Verdeel de smoothie bowl over 2 schaaltjes en top af met de overige yoghurt…

Pel de mandarijnen en schil de gember. Snijd de gember in kleine stukjes en doe samen met de resterende ingrediënten in een blender. Mix tot een egale gezonde smoothie.

Laat de fruitmix ontdooien. Doe de ontdooide fruitmix in een maatbeker met de skyr en melk. Pureer met de staafmixer tot een gladde massa en schenk in een glas.

Laat 1 eetlepel chia zaad 30 minuten in (kokos) water of sinaasappelsap weken. Blend vervolgens het chia zaad met de volgende ingrediënten: - 1 banaan - 1 kiwi - een handje aardbeien - een…

Gooi alle ingrediënten bij elkaar. Shake alles goed door elkaar.