…couscous met een deksel op de pan 10 minuten wellen. Voeg de groente en de tofu toe en warm het geheel goed door. Was de koriander en knip de blaadjes…

Kook de zilvervliesrijst gaar volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking. Snijd de tofu in kleine blokjes. Schil het stukje gember en rasp het fijn. Snijd het stukje peper fijn. Maak…

…een staafmixer. Spoel de zwarte bonen af in een zeef, voeg toe aan de soep en breng aan de kook. Schep het appel-tofumengsel op de soep. Serveer met brood.

…gaar. Bak de gehalveerde tomaten kort mee. Snijd de tofu in blokjes en meng er paprikapoeder door. Bak de tofu in de rest van de olie lichtbruin. Breng de groente…

…tomaten in stukjes. Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking. Laat de tofu uitlekken en snijd in blokjes. Verwarm de olie en bak hierin de ui enkele minuten…

…5 minuten. Laat de tofu uitlekken, dep droog, snijd in kleine blokjes en bestrooi met de rest van de ras el hanout. Bak de tofu in de rest van de…

…met de helft van de komijn en koriander. Doe er wat citroensap bij. Snijd de tofu in blokjes en schep het pepermengsel erdoor. Laat dit 15 minuten afgedekt in de…

Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Laat de tofu uitlekken en snijd in blokjes. Bestrooi met chilipoeder. Was de tomaten en snijd in stukjes. Pel de sjalot…

…Maak van de hete melk en de aardappelen een puree. Roer de groente en bieslook door de puree tot alles is verwarmd. Serveer de tofu met champignons bij de puree.

…de andijvie in smalle repen en de champignons in plakken. Laat de tofu uitlekken en verkruimel het. Hak de noten grof. Verwarm de helft van de margarine en bak hierin…

…en de wortel in de lengte en snijd de helften in dunne plakjes. Snijd de tofu in blokjes en bestrooi met ras el hanout. Verwarm de helft van de olie…

…gaar. Laat de groente afkoelen en schep door de couscous. Snijd de tofu in blokjes. Bak de tofu met de rest van de bosui in de rest van de olie…

…droge pan goudgeel. Laat de tofu uitlekken, snijd in blokjes, dep droog en bak in de rest van de margarine lichtbruin. Schep de tofu en de pijnboompitjes door de rijst…

…reepjes en snijd de andere helft fijn. Pel de knoflook en snijd fijn. Meng de fijngesneden peper met de gember en knoflook. Laat de tofu uitlekken en snijd in blokjes…

Laat de tofu uitlekken. Pel de sjalotten en snijd klein. Snijd de ananas heel fijn of pureer grof met een staafmixer. Maak de peper schoon en snijd klein. Was de…

…knoflook en gember. Laat dit even staan. Was de witte kool en taugé. Verwarm de helft van de olie en bak hierin de tofu met sjalotten, knoflook en gember tot…

…de bosuien en snijd in ringetjes. Laat de tofu uitlekken. Snijd in blokjes en bestrooi met wat peper. Verwarm de olie en bak hierin de tofu lichtbruin. Voeg de pastinaak…

…stamp dit tot een grove massa. Breng de melk aan de kook en roer dit met de selderij door de aardappelen met groente. Schep het tofu-notenmengsel op de hutspot.

…Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Laat de tofu uitlekken, snijd in blokjes en bestrooi met peper. Bak de tofu in de rest van de olie lichtbruin…

…schoon en snijd in plakken. Snijd de tofu in kleine stukjes. Verwarm de olie en bak hierin de sjalot zacht. Voeg de tofu toe en pers de knoflook er bovenuit…