…van je voedzame comfort smoothie. Bananen smoothie tips Ook intens lekker: voeg er eens 1 – 2 el cacaopoeder aan toe voor een chocolade variant van deze bananen smoothie met kokos…

…gember. Meng alle ingrediënten in de blender totdat er een zijdezachte smoothie ontstaat. Let the green monster take over! GROENE SMOOTHIE TIPS Voeg eens een paar takjes basilicum toe voor…

Doe alles in een blender en meng tot een gladde massa. Garneren met nootmuskaat. Serveer de smoothie koel.

…roze smoothie bovenop. Swirl beide kleuren met behulp van een satéprikker of de achterkant van een vork/lepel door elkaar tot je een mooi marmer patroon krijgt. Top de smoothiebowl…

Snijd de passievrucht doormidden en meng de inhoud met alle andere ingrediënten in een blender tot een mooie smoothie. Wil je hem wat dunner? Voeg dan 100-150ml water toe…

De bereiding van een smoothie is lekker simpel. Doe alle ingrediënten in de blender en mix het tot een mooi egaal drankje. Eventueel kun je naar smaak nog wat honing…

…tot een frisse smoothie. Je bent klaar met mixen zodra alle aardbeien helemaal opgenomen zijn in het drankje, je wilt geen stukjes aardbei hebben. Verdeel de smoothie over twee glazen…

…gladde smoothie. Je kunt ook een hoge maatbeter gebruiken en de ingrediënten met een staafmixer glad mixen, zolang het maar een mooie gladde massa wordt. Giet je bananen smoothie in…

…en maal tot een gladde smoothie. Proef even of de smoothie je bevalt en voeg eventueel extra mango, yoghurt of limoensap toe. Voor een dunnere smoothie voeg je 200 ml…

Doe alle ingredienten bij elkaar in een blender of high speed blender en draai tot het een glad geheel wordt. Drink meteen.

Snijd de pompoen in blokjes en rooster deze tot ze zacht is in de oven op 180 graden. Dit kun je ook prima in een grote hoeveelheid doen, zodat je…

Schil de gember en snijd klein. Pureer de bevroren mango, gember, yoghurt en kurkuma glad met een staafmixer of in een keukenmachine. Giet het in een kom. Snijd de banaan…

…Doe het fruit samen met de yoghurt in de blender en mix tot een smeuïge smoothie. Verdeel de smoothie over vier glazen en werk af met een handvol rode bessen.

…de glazen. Verdeel de smoothie erover. Prik de gebakken ananas op de satéprikkers en dip ze rondom in de kokosnippers zodat ze bedekt zijn. Garneer de smoothie met de ananasprikkers.

Schil de kiwi's en de banaan. Doe de kiwi's, banaan, honing en de yoghurt in de blender en meng dit goed door elkaar. Voeg als laatste de ijsklontjes…

Schil de kiwi, banaan en appel. Pers de sinaasappel. Doe het fruit in stukjes in de staafmixer of blender en giet het sinaasappelsap erover. Pureer alles tot een gladde smoothie.

…is uit! En wij mogen het recept voor haar bosbessen & pindakaas smoothie delen. Zo maak je het: Mix alle ingredienten behalve de cacaonibs in de blender tot een gladde smoothie. Giet…

…alle overige ingrediënten in de blender en mix tot een dikke lekkere smoothie ontstaat. Hak de paranoten grof. Schenk de smoothie in een glas. Garneer met de paranootstukjes en honing.

Spoel de braambessen en de frambozen. Doe ze in de blender samen met 1 zakje vanillesuiker en 125 ml melk. Mix tot een gladde shake.

…de fruitmix ontdooien. Doe de ontdooide fruitmix in een maatbeker met de yoghurt en melk. Pureer net de staafmixer tot een gladde massa en schenk de smoothie in 2 glazen.