Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verhit een wok zonder olie of boter en rooster het sesamzaad 3 min. Schud op een bord en laat afkoelen. Snijd…

Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snijd de bloemkool in roosjes en kook 5 minuten. Verhit in een wok de olie. Bak de kip in 4 min…

Verwarm de oven voor tot 220 graden Celsius. Breng in een pan ruim water aan de kook voor de rijst. Halveer de paprika's in de lengte en verwijder de…

Kook de zilvervliesrijst volgens de aanwijzingen op de verpakking gaar. Snijd de champignons in plakjes. Snijd de bosui in dunne ringetjes. Halveer de rode peper in de lengte, verwijder de…

Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Kook de eieren in 7 min. bijna hard, laat schrikken en pel ze. Snijd de radijsjes in plakjes. Schaaf de komkommer…

Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verhit een koekenpan, rooster het amandelschaafsel goudbruin in 3 minuten en laat afkoelen op een bord.  Pel en snipper de ui…

Steek de barbecue of grillpan aan. Kook de zilvervliesrijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Schil en snijd de watermeloen en mango in stukjes. Doe de watermeloenstukjes en mangostukjes in…

Bereid de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking en laat iets afkoelen. Was de komkommer, halveer 2 keer over de lengte en snijd in blokjes. Meng de gerookte kipfiletreepjes…

Kook de zilvervliesrijst volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking. Snijd de bloemkool in roosjes en de aubergine in blokjes. Kook de bloemkoolroosjes ongeveer 5 à 7 minuten beetgaar. Verhit een…

Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Halveer de speklappen in de lengte. Laat de ananasschijven uitlekken en snijd in stukjes. Rijg de speklappen met stukjes ananas aan…

Zet alle materialen klaar. Kook de zilvervliesrijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Schep in een diep bord de biefstuk om met de knoflook, rode peper, komijn, gember en sojasaus…

…Een diameter van 20 cm is goed. Vul twee kopjes met zilvervliesrijst. Zet een pan op hoog vuur voor 2/4 gevuld met water. Snijd de uiteinden van de witlof…

Breng water aan de kook voor de rijst of pasta. Open intussen de blikjes. Snijd de uien/prei en champignons. Voeg de rijst toe aan het kokende water en laat…

De knoflook snij je in dunne plakjes en de paprika en shiitakes in reepjes. De gember hak je zo fijn mogelijk en de broccoli-boompjes snij je in roosjes. Als…

Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verwijder de steelaanzet en het puntje van de sperziebonen en halveer de bonen. Verwarm de olie in een grote koekenpan en…

Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verhit in een wok 2 el olie. Bak de kipfilet in 3 min. bruin. Voeg de groenten toe en bak in…

Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verhit in een wok 2 el olie. Bak de wokgroenten 4 min. al omscheppend. Schep de kikkererwten met de komijn door…

Snipper de uitjes fijn en snijd de champignons in plakjes. Kook de eieren hard. Snijd de prei in dunne plakjes. Bak de uien glazig in boter en voeg de champignons…

Breng in een pan ruim water aan de kook voor de rijst. Leg de kaas in de diepvries zodat deze steviger is om te raspen. Verhit in een koekenpan 1…

Kook de rijst volgens de aanwijzingen op verpakking gaar. Verhit de vloeibare margarine in een hapjespan. Bak de rundervinken rondom bruin en neem ze uit de pan. Fruit de ui…