Doe de bananen in een diepvrieszakje en leg een nacht in de vriezer. Breek de stukjes in de zak na ca. 2 uur nog eens los. Verwarm voor de granola…

Haal de banaan uit de schil en breek in grove stukken. Doe in de blender, samen met de pompoenpuree, plantaardige melk, kaneel en vanillepoeder. Pureer tot een egale oranje massa…

…Arla Biologisch halfvolle melk in een blender. Blend tot een glad geheel. Snijd de aardbeien in plakjes. Verdeel de smoothie over twee kommen en maak af met de aardbeien, frambozen…

…in de blender of keukenmachine. Mix tot een gladde smoothie. Snijd de rest van de banaan in plakjes. Verdeel de smoothie over diepe kommen en garneer met de plakjes banaan…

…uit de melk, voeg de melk toe aan de blender en pureer tot een gladde smoothie. Verdeel de ijsblokjes over glazen en verdeel vervolgens de smoothie erover. Garneer met een…

Halveer de avocado en verwijder de pit. Schep het vruchtvlees met een lepel uit de schil en doe in de blender. Voeg het water, de gembersiroop en mangostukjes toe en…

Doe de mango, ananas en het limoensap in de blender en mix het fijn. Leng aan met amandelmelk.

Snijd alle ingredienten klein, doe er een scheut sinaasappelsap bij en wat melk en meng het goed in de blender. Goed koud laten worden in de koelkast.

…de suiker toe. Laat het mengsel ongeveer 30 minuten rusten in de ijskast. Daarna kun je het vanille-ijs toevoegen. Roer het mengsel voorzichtig om en je smoothie is klaar…

Doe de blaadjes munt samen met de rest van de ingrediënten in een maatbeker en zet de staafmixer erin.

Was enkele blaadjes sla, Was de appel en verwijder het klokhuis. Schil de sinaasappel. Meng het in een foodprocessor tot een homogene smurrie. Voeg zo nodig wat water toe.

Doe de 4 hoofdsappen samen met ijsblokjes in de shaker. Voeg wat citroensap toe. Roeren en vervolgens in het glas gieten. Werk af met een stukje pompelmoes en eventueel wat…

…bananen, de halve bevroren mango en een handjevol spinazie toe. Mix glad. Giet de dikke smoothie in een kommetje. Lepel er de chiapudding er over en beleg met stukjes banaan…

Schil de komkommers, halveer ze in de lengte, verwijder de zaadjes. Was de radijzen, verwijder de steeltjes. Haal de komkommers en radijzen door de sapcentrifuge en breng op smaak met…

Verwijder de schil van de watermeloen en blend het vruchtvlees in een blender. Doe de aloë vera erbij en ook de munt (hou enkele takjes apart voor de afwerking). Voeg…

Shil de kiwi's en pureer ze met de bananen. Voeg toe het sinaasappelsap en de citroensap. Doe de vanillesuiker erbij. Laat nu het mengsel 30 min RUSTEN in de…

…banaan en de gember in de blender. Blend alles tot een gladde, lopende smoothie. Schenk uit in een glas met ijsblokjes of neem mee als frisse boost na het sporten.

…afgedekt zachtjes 10 minuten koken. Doe alles over in een blender met de melk en dille en puree tot een gladde smoothie. Brengt eventueel op smaak met zout en peper…

…een nacht in de koelkast. Vlak voor het serveren: doe alle ingrediënten voor de smoothie in een blender en mix tot een dik mengsel. Giet de smoothie op de chiapudding. 

…van je voedzame comfort smoothie. Bananen smoothie tips Ook intens lekker: voeg er eens 1 – 2 el cacaopoeder aan toe voor een chocolade variant van deze bananen smoothie met kokos…