Zonnebloempitten

212 recepten in deze categorie

• Gegrilde paprika’s met Griekse yoghurt en geroosterde kikkererwten

  www.libelle-lekker.be

  …yoghurt met peper en zout. Lepel de yoghurt op een schaal en schik er de gegrilde paprika’s en de geroosterde kikkererwten op. Strooi er de pompoenpitten en zonnebloempitten over…

• Labneh met geroosterde seizoensgroenten en zuurdesembrood

  www.libelle-lekker.be

  …de groenten en gaar ze 20 à 25 minuten in de oven. Werk de ovengeroosterde groentjes af met een flinke lepel van de labneh en bestrooi ze met de zonnebloempitten…

• Salade van eend met sinaasdressing

  www.libelle-lekker.be

  …het sinaasappelsap, de mosterd en de honing. Kruid met peper en zout. Rooster de zonnebloempitten goudbruin in een pan met antiaanbaklaag. Schil de mango's, verwijder de pit, snij ze…

• Omeletwrap met gerookte zalm

  www.libelle-lekker.be

  …met de zalm, de komkommer, de spinazie, de avocado en de waterkers. Strooi er de zonnebloempitten over, rol de omelet op, snij in stukken en leg ze in de bentobox.

• Capellini met broccoli-pesto, kippenballetjes en pistachenoten

  www.libelle-lekker.be

  …voor de afwerking. Doe de broccoliroosjes samen met de munt, het basilicum, de zonnebloempitten, de parmezaan, de citroenschil en het ­sap in de blen­der en mix fijn. Voeg olijfolie toe…

• Kruidensalade met rucola, gebakken chilifeta en viooltjes

  www.libelle-lekker.be

  …schik er de kervel en de scheutjes over. Hak de blad-peterselie fijn en strooi ze samen met de zonnebloempitten over de salade. Kruid de salade met peper en zout…

• Traybake met vis, wortelen en venkel

  www.libelle-lekker.be

  …groenten en zet de schotel 25 minuten in de oven. Omscheppen hoeft niet. Hak de pistachenoten en de zonnebloempitten grof en de bieslook fijn. Schep ze om met de olijfolie…

• Salade van gemarineerde burrata met tomaten en aardbeien

  www.libelle-lekker.be

  …beetje open. Verdeel er de tomaten en de aard-beien rond, bestrooi ze met de zonnebloempitten en kruid ze met peper en zout. Bedruppel de salade met de kruidenolie, werk…

• Spinaziesoep met quinoa-tofuballetjes

  www.libelle-lekker.be

  …soep glad. Laat nog even flink warm worden en kruid met peper en zout. Verdeel de soep over de kommen en werk af met enkele blaadjes verse spinazie en zonnebloempitten.

• Salade van groene asperges en krieltjes

  www.libelle-lekker.be

  …de rucola in een slakom met de krieltjes, asperges, selder en mozzarella. Schep de dressing door de salade en breng op smaak met peper en zout. Werk af met zonnebloempitten.

• Gegratineerde paprikastoemp met chili con carne en nachocrumble

  www.libelle-lekker.be

  …chili con carne. Strooi er nog de rest van de Parmezaan over, de verkruimelde nacho’s en de zonnebloempitten. Laat nog 15 minuten gratineren in de oven, of tot er…

• Chocolade-espressotaart zonder suiker

  www.culy.nl

  …de vulling. Zet de vorm tot het serveren in de koelkast. Tip: voor een goedkopere taart kun je de walnoten vervangen door zonnebloempitten en de kokosolie door roomboter. Goed zoet! Bakken…